法制晚报讯(记者 王帆)上赛季没能实现冲超的梦想，北控燕京队重新起航。为了建立更加科学的训练机制，北控冬训备战的第一步从体侧开始。

昨天，闫相闯、王长庆等北控球员前往北京体科所进行身体机能测试。因为冬歇期没有系统训练，再加上无氧测试强度很大，很多人都在测试后出现了呕吐。今天，北控队员将继续进行体侧。

无氧测试拼到吐 王长庆坦言老队员要付出更多

昨天是北控队第一次到体科所参加正规的体测，不过王长庆和阎相闯曾在效力国安期间随队进行过体测，经验更加丰富一些。

昨天的测试内容包括最大摄氧量(有氧)测试、爆发力测试(无氧)等多个项目。在有氧测试中，老将阎相闯表现尤为突出，被队友戏称为“白龙马”。

在爆发力测试当中，几乎每名队员都出现了不同程度的反应，有些人甚至出现呕吐。王长庆在进行完该项测试之后显得十分痛苦，不过这些都属于正常反应，也正说明队员们都使尽了全力，让测试结果真实可靠。

“就是感觉缺氧，这是间歇性无氧测试，必须得全力以赴，如果不全力以赴不能达到目的。”身体得到缓解后，王长庆对记者说。

王长庆表示，作为一名老将，更要重视每一个环节的训练，要付出的也比年轻队员更多。在本次体测中，他的表现相当不错。“假期中队里给了训练计划，我也时不时和朋友们踢踢球，一直都在保持运动，但是年龄是个现实的问题，生理机能谁也违背不了，作为我来说希望能延续自己的运动寿命，延续一个好的状态。”

有了体测的数据，让即将到来的冬训会更加有针对性，“这个要因人而异，会更加科学，每个人的身体机能和肌肉类型不一样，体测的数据有助于制定针对性的训练。冬训的储备是非常重要的环节，尤其是到了联赛的后半期更能体现出来。”

北控建立体测机制

根据数据制定计划

领队杨晨亲自在体科所监督队员们进行体测，他对记者表示，以后北控每年都要建立这种体测的机制，“这对于俱乐部也是一个档案的建立，每年的假期回来要做一个基础的检测，然后冬训准备期之后再进行一次检测，就会有个对比。”

看到体科所里日益完备的器械，杨晨回想起了自己当年在德国踢球的时候，“体科所测试的机器都是德国的，我在当队员的时候在德国也进行过这种测试，现在的指标是越来越精确了。”

杨晨表示，体测最关键的就是要尽全力，这样才能够体现出真实的数据，而针对部分队员出现的呕吐现象，杨晨表示这都是正常反应，也证明队员竭尽了全力，“如果一感觉到累就停止测试，那么这次测试就不能算是成功。”

测试之后，专家们会对数据进行评估，教练会根据每个队员的身体制定针对性的训练，“比如说有些队员体能差，那么到底是心肺功能差还是肌肉类型差？在测试的数据中都会有一个衡量标准。”

文／记者 王帆