枸杞消水肿减肥食谱
早餐:薏米粥1碗,小黄瓜1份,枸杞30克泡水喝。
中餐:黄花菜1盘,米饭1/2碗。
晚餐:蔬菜汤1份,米饭1小碗,枸杞30克泡水喝。
枸杞是非常有效去水肿的食物,难免大吃大喝,或出去聚会、熬夜等,很容易导致体内多余的水分堆积,造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰,使减肥能够顺利进行。
此外,枸杞还能够起到滋阴补肾的作用,很适合气血虚的女性食用,不仅减肥功效显著,而且还能起到养颜美容的作用。上一页123下一页