小编生长在农村的人，从小就见惯了各种粮食的生长和收获。黑豆是传统五谷杂粮中常见的一种豆类，营养成分非常的丰富尤其在补肾方面功效是非常明显的，从这个名字上，我们就能够了解到黑豆肯定是黑色的，但是黑豆里面是绿色的吗?在生活中常见的黑豆种类分为黄心和绿心的两种，绿心的营养和口味更好。

绿芯黑豆为豆中精品，中医说吃黑豆可以暖宫促孕，补肾强身。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。

黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。同时黑豆还具有健脾益胃、滋阴养血、调血糖的功效。

关于黑豆里面是绿色的吗这个问题，通过上面的介绍，我们就已经了解的很详细的，不过虽然说黑豆芯的饿颜色不一样，但是营养成分的含量是差不多的，长期使用黑豆，将黑豆制作成各种各样的美味食品，不仅可以增加我们生活的乐趣，而且还能够达到养生保健的功效，尤其对于男性肾功能保健功效更是突出。