黑枸杞和黄芪是两种非常常见的良药，并且都具有很好的保健作用。黑枸杞可以补肾滋养精华，而黄芪可以补气和巩固表面。黑枸杞的常见食用方法是浸泡在水中。。那么黑枸杞和黄芪可以一起浸泡吗?将黑枸杞和黄芪泡水中有什么好处?

[黑枸杞和黄芪可以一起泡水吗?】

黑枸杞可以用黄芪泡水。

黑枸杞和黄芪都有很好的性质和作用。其中，黑枸杞具有甜味，具有养血活血，养肝肾，安神的作用。而黄芪又甜又温暖，有肌肉生长，肿胀和凝固。功效表，利尿和益气。两者之间没有兼容性冲突。将它们合在一起还可以增强养血和促进血液循环的效果，因此黑枸杞可以与黄芪一起浸入水中。

【黑枸杞和黄芪泡水的好处】

1、利水消肿

黑枸杞和黄芪泡水具有利水消肿的好处，因为两者都有这个功效，一起泡水喝可以增强利水消肿的药效。黑枸杞也是扶正固本的药物，黄芪的主要功效就是补气固表。两者一同食用可以强身健体、补气消肿。

2、养肝明目

黑枸杞和黄芪泡水具有养肝明目的好处，因为黑枸杞中的花青素能够缓解视疲劳、保护视力，黄芪含有黄芪皂苷、黄芪多糖、黄铜等物质，也能对视神经产生影响。两者一起泡水喝，可以加强养肝明目的功效。

3、补气养神

黑枸杞和黄芪泡水具有补气养神的好处，因为它们两者都可以补气，一起食用的话有补气活血、补气安神的功效，黑枸杞和黄芪可以治疗气虚乏力的症状。

4、补肾益精

黑枸杞和黄芪泡水具有补肾益精的好处，因为它们两者都归肝、肾经，黑枸杞能生精补髓、滋阴补肾，黄芪能补气滋阴。两者一起食用可以增强补肾益精的功效。

【黑枸杞和黄芪怎样泡水喝?】

黑枸杞黄芪水

原料：黑枸杞5粒，黄芪3片。

做法：先将黄芪放入杯中冲入沸水，待黄芪水转温之后再加入黑枸杞浸泡5分钟左右即可。

【黑枸杞黄芪水的宜忌人群】

一、黑枸杞黄芪水的适宜人群

1、气虚乏力者：气虚乏力者表现为脸色苍白、精神萎靡、困倦无力。黑枸杞和黄芪都有补气固表和补气滋阴的作用，气虚乏力者适量喝黑枸杞黄芪水可以改善病症。

2、血糖较高者：黑枸杞可以生津止渴，黄芪能消渴去热，两者一起食用可以辅助降血糖，并且能缓解糖尿病病症。糖尿病患者和血糖偏高者可以适量喝黑枸杞黄芪水，但是不能代替药物治疗。

3、容易水肿者：黄芪能够利水消肿，经常性水肿的患者可以适量喝黑枸杞黄芪水来辅助治疗。

4、目昏眼花者：黑枸杞中的花青素能够作用于视神经细胞，可以缓解视疲劳和保护视力。黑枸杞也可以治疗高血压引起的头晕眼花，黄芪多糖和黄芪黄铜也能控制血压，所以目昏眼花者可以适量喝黑枸杞黄芪水。

5、美容护肤者：黑枸杞中含有大量的维生素和花青素，花青素能够抗氧化，清除自由基，黑枸杞黄芪水可以缓解皮肤的衰老，防止皮肤色素的暗沉，使皮肤光泽有弹性。美容护肤者可以适量喝黑枸杞黄芪水来美容养颜、保护皮肤。

二、黑枸杞黄芪水的不适宜人群

1、性情急躁者：黑枸杞和黄芪都能滋补身体，性情急躁者喝黑枸杞黄芪水容易引起上火和流鼻血。

2、感冒患者和炎症患者：黑枸杞和黄芪都能温热身体，感冒患者和炎症患者喝黑枸杞黄芪水容易导致病情加重，不利于身体恢复。

3、脾虚泄泻者：脾胃虚弱者喝黑枸杞黄芪水会加重腹泻的情况，导致身体不适。