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中医
涨知识了 吃葡萄不吐葡萄籽
炎炎夏日已到,葡萄也开始下架上市,可以说又到了吃葡萄的应季时节。葡萄味美甘甜多汁且营养丰富,还具有很多的养生保健功效,所以在这个季节里不妨常吃些葡萄。提到吃葡萄,相信大多数的人都会有吐籽的习惯,但是你知道吗?葡萄的全身皆
“脾胃虚弱”分气虚和阳虚
常听一些人说自己“脾胃虚弱”,到底什么才是“脾胃虚弱”呢?专家这样解释:“胃主受纳,脾主运化”,总的来说,脾胃虚弱是由于脾胃受到多种原因的损耗,造成
清热药使用七大误区
清热药是为里热证而设。里热证有虚有实,病变部位各有不同,热势轻重不一,此外尚有是否挟湿之异,因此,使用清热药当据证立法,依法选药组方。然而,当今有少数医者在使用清热药方面,不讲辨证论治,遂使清热药滥用不止。滥用清热药之表
腮腺炎的治疗:中成药巧治腮腺炎的方法
春季正是腮腺炎的流行季节与高发季节,尤以5-9岁的小儿为高发人群。倘若不注意预防,就很容易造成相互传染甚至流行。现介绍几种中成药外用巧治该病的方法。 冰硼散 取本品3克,用少量冷开水拌成糊状,敷于腮腺肿胀处,
五谷杂粮养生有禁忌
五谷杂粮绝不可以随便吃,现在人们追求饮食的多样化,于是把目光投向了五谷杂粮了,因为含有很多种人体缺乏的,包括是纤维的足量吧,所以受到了人们的青睐了,但是要知道绝不可以随便吃的,看看那些人不可以随便吃呢?五谷杂粮也有“药性
糙米粥 美肤刮油超减肥
作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。对于各种各样的五谷杂粮,它们都有各自的最佳吃法。糙米稀饭“刮”脂肪糙米中的维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很
动起来到健身房赶走春困
春节过后,很多人到体重计上一称,会吃惊地发现指针会“忽悠”一下,停在一个你不愿意相信的刻度上!没错,多天的好吃好喝、好玩好睡让你心情愉快地多长了十几斤肉。接下来的工作中你会陷在办公室坐椅上哈欠连天,犯了春困。不要犹豫了,
小妙招 自我按摩巧治病
岔气先作深呼吸将气憋住,再用手捶打胸腔左右两侧,然后作深长呼吸,如此重复3次~5次,即可使呼吸肌放松,岔气疼痛减轻或消失。鼻流血左鼻流血用左手中指按住左耳后乳突鼓处,右鼻则按相应同一位置,头后仰,鼻孔朝上,以口换气,约3
盛夏的祛病养生食谱
清拌茄子材料 嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。做法 茄子洗净削皮,切成片,放入碗内,撒上少许盐,再投入凉水中,泡去茄褐色,捞出放蒸锅内蒸熟,取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置于火上
中医望诊闻声巧治月经病
闻诊包括闻声音和嗅气味两个方面。前者凭听觉以诊察病人的语言、呼吸、咳嗽等声音;后者凭嗅觉以诊察病人和病室的气味以及病人的排泄物等,来鉴别疾病。听声音:声音来源于气的鼓动。气有盛衰,所以声音就有强弱,声音的改变往往是内脏功
滥用滋补中药 当心成“毒药”
滋补中药,用在需要的人身上就是补品,用在不需要的人身上就是“毒药”。春节前,老家邻居的儿子为父母花高价带回一大堆进补的中药。老两口奉为至宝,把羊肉和人参、鹿茸、雪莲等放在一起炖着吃。谁知没多久,他们患了一种说不清的病,上
养生的重点在于养心
这里所谓养心,自然不是指保护好心脏,而是指调控好你的心态,包括思想、感情、情绪、意念,等等。人的心态需要保持平和,犹如人的体温必须保持正常一样。仔细观察生活会发现,心理失控对老年人的健康以及生活会带来多么大的危害。有的人
常按这些穴位 大声喊出我们白着呢
现如今,让女性们最想拥有的除了苗条的身材,就是白皙的皮肤了。那怎样才能有效地反之斑斑点点爬上你的脸呢?妙招来喽~那就是中医穴位按摩。常按这些穴位让你的皮肤白又嫩!你知道这些斑斑点点是怎么出来的吗?其实原因有很多,长时间的
九种最佳方法预防冬季流感
冬季是流感高发的季节,每年都有数百万人患上流感,严重者甚至需要住院治疗。如何做好保健,有效预防流感?美国《预防》杂志推荐了10种方法:1.避免触摸公用物品避免触摸公共物品,比如,银行的公用笔、公用电话、门把手等,可以降低
乳腺炎的治疗方法:中药配针灸根治乳腺炎
乳腺炎属中医“乳痈”范畴,多是由于产后哺乳期乳汁蓄积而致病,常表现为乳房红肿、疼痛、发热等,如不及时治疗,日久还会形成脓疡。治疗初期应以清热、解毒为主,缓解期应以宽胸、理气、散结为主,如同时
女性白带异常 食疗自有妙方
正常的妇女阴道流出少量透明、粘滑、色白或黄白的粘液称为白带。当子宫、子宫颈、阴道出现病变或有其它原因时,白带的量、颜色、粘稠度会有变化,称为白带异常,中医叫带下病,认为由湿热侵袭或脾肾虚弱引起,在采用饮食疗法时应按照辩证
打底裤质量不一 该如何正确挑选
天气渐凉,姑娘们爱漂亮,喜欢穿打底裤木有错,但是一定要懂得如何挑选,尤其是市面上的打底裤质量参差不齐,有些劣质面料很伤皮肤,千万要当心。打底裤 多是“三无”产品打底裤根据厚薄、花色、质地不同,价格也各不相同,从不到20元
艾灸疗法治疗糖尿病
艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医
牛奶最好不要用微波炉加热
牛奶消毒的温度要求并不高,70℃时用3分钟,60℃时用6分钟即可。如果煮沸,温度达到100℃,牛奶中的乳糖焦化,而焦糖可诱发癌症。煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象;从而降低牛奶的营养价值。现在市场上的牛奶都是经过杀菌,
背部为五脏之附 5小方有效防风邪入侵
中医认为,人体有四大养生区,即背部区、脊柱区、腋窝区和肚脐区。其中,背部区为五脏之附,背部常暖,肺脏才能不受到伤害。另外,风邪入侵人体,背部首当其冲。那么,背部养生区如何保健呢?下面小篇为您盘点了背部区的5个保健养生方法
秋季养生 民谚勿盲从
夏秋交替,免不了会让人们感受到一些不适应。身体经历一夏天的湿热积累了湿浊、毒素,使人抵抗力下降;接踵而至的冷空气,使一些胃肠道疾病、呼吸道疾病和心脑血管疾病高发……为了安度秋季、以健康的身体迎接冬天,使人们对秋季的养生十
揉腹是自我养生保健的最好方法之一
中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。 现代医学认为,揉腹可增加腹
找准穴位 按出精致小脸
导语:很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸,漂亮精致的瓜子小脸是没法可以抵挡的,即使是懒惰的mm都会想尽办法使自己肉肉的圆脸瘦下来。如果你想快速瘦脸,不妨试试按摩瘦脸,只要找准穴位,就可以去水肿、瘦下巴,把脸变小点
各种内科疾病偏方大全
身体不是铁造的,因此出现小病小痛的现象时常会发生,民间有很多中医的小偏方,虽然看似简单但却非常有功效,如果你出现下面的状况时可以尝试一下这些小偏方,不过小编提醒大家如果病情加重或持续时间长未见好转应该及时到医院就医。1、
中医秘方"四物汤"治病美容又抗衰
中医秘方”四物汤”治病美容又抗衰,四物汤是妇科良药,也是女性养血活血的第一秘方。四物汤由当归、川芎、熟地、白芍四味药组成,专门用来治疗妇科血证。在这四味药中,当归是补血要药;川芎可治血祛风,其中富含的维生素E能调节内分泌
耳朵肿痛之辨证论治
按耳病肿痛一证,有因肝胆风火而致者,有忿怒捭二而致者,有肾阳虚而阴气上攻者,有肾水衰而火邪上攻者。因肝胆风火而致者,由肝胆挟外受之风热,聚而不散,其人两耳红肿痛甚,时见寒热往来,口苦咽干者是也。法宜和解,小柴胡汤倍柴、芩
中医指压法 还你完美胸型
有丰满、弹性胸部的女性,在男性看来才有魅力。女性最特殊象征之一可说是胸部。有丰满、弹性的胸部,才是女性美的基础。但是并非每位女性都有迷人的胸部。看到玛丽莲·梦露或索菲亚·罗兰等皆拥有丰满的胸部,相当羡慕。尤其是生育后,胸
专家支招:怎么辨别涉磺中药材
导读:涉磺中药材事件频繁出现,市民开始担心自己购买药材的真假性,那么要怎么辨别涉磺中药材呢?下面专家教你识别是否是涉磺中药材,同时告诉大家如何避免食入过量硫磺。专家指出,“颜色太白甚至失去本色、含淀粉多、易受潮的药材,最
老年人如何降低体内胆固醇?
血液中胆固醇含量增高易患冠心病及动脉硬化,早已为医学界所公认。一些人特别是老年人为了降低血中胆固醇,往往依赖于药物,殊不知,某些日常食物同样有降低胆固醇的作用。香菇、木耳据实验,香菇、木耳降胆固醇的作用比西药安妥明强10
汤药越浓越好吗?
很多人煎煮汤药时都喜欢延长时间,认为越浓的汤药其有效成分才被煎煮出来的越多。事实上并非如此。西安交通大学医学院附属二院中西医结合科副主任孙万森副教授指出,煎煮汤药是中药饮片中有效成分不断释放、溶解的过程,连续不断地煎煮,
五个长寿“特区”的保健方法
特区一:腹脐 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。揉腹还对动
常见粗粮该怎么做才好吃
寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息,让您和家人健康快乐每
按摩法可治疗小儿支气管炎
[导语]小儿支气管炎属于中医中的风温病的范围,主要是因为肺部受风寒,导致小儿出现发热、咳嗽、胸痛、咯痰、呕吐、呼吸困难等症状。下面介绍几种按摩法,能够缓解小儿支气管炎的症状,从而治疗支气管炎。按摩方法一1、常用手法(1)
你所不知道的没药
没药系橄榄科植物没药树树身自然分泌的一种胶质状树脂,我国已有上千年的药用史。意大利科学家从没药中提取出三种倍半萜烯成分,动物试验结果证明,至少有两种成分具有强烈镇痛作用。他们以每公斤体重1.25毫克的剂量注入小鼠体内,小
燕麦:夏季早餐的首选
夏季早餐最好吃燕麦天气日趋炎热,人们饮食也日趋清淡,很多人对早餐开始不像平常那么积极,其中一部分原因也在于天气炎热,人们不高兴自己开火烧早餐,或是吃热的食物。忙碌的生活环境,也让人们忽略了早餐的重要性,早晨的第一餐其实是
日常养生常识 十大养生禁忌你占了几个
日常生活中,很多人有一些不好的生活习惯,很多人都不是很在意,殊不知这些坏习惯在潜移默化中偷走了你的健康,如开灯睡觉,流汗出风扇。这些看似很正常,但是却是我们的健康杀手,大家一定要警惕了,下面就一起来看看日常生活中有哪些禁
发脾气?伤了你的肝
流行示例蔡东藩《后汉演义》第八十五回:“瑜正想督军继进,接得此信,不由得忿怒异常,俗语说得好:‘怒气伤肝’,周瑜得病未愈,那禁得一番盛怒?”示例中诸葛亮三气周瑜的故事,说的是善于心理学研究的诸葛亮抓住周瑜年轻气盛、缺乏理
贴心提示:西瓜不宜冷藏后再吃
许多人买回西瓜后,不是立即就吃,而是放入冰箱冷藏后再吃,以求凉快。可长时间吃冰西瓜会损伤脾胃。西瓜性寒,味甜。西瓜切开后经较长时间冷藏,瓜瓤表面形成一层膜,冷气被瓜瓤吸收,瓜瓤里的水分往往结成冰晶。医生认为,人咬食“冰”
月经过多有赖于药茶治疗
核心提示:治疗经血过多首先要准确辨证分型,主要方法是观察经血的情况,加以辨证。气虚型经血色淡清稀如洗肉水;血热型经血色鲜红或深红,黏稠或有血块;瘀血型则经血色紫暗有块,或伴痛经,瘀血排出后则经量会减少。气虚型月经量多,经
反复咳嗽试试艾灸
入秋天气渐凉,温度降低容易使人感冒。一些人感冒后出现反复咳嗽的现象,打针、输液、吃药效果不明显,这时不妨试试针灸。免疫力较低的人感冒后常常出现反复咳嗽,这类患者多属虚寒体质,空调冷气、初秋早晚间的凉气即可使感冒后咳嗽反复
刮痧板中的极品—砭石
目前市场上的刮痧板从几元的塑料的,到木质的,到牛角的,到玉的,五花八门,但几乎所有的刮痧板都离不开刮痧油,或者是其它的润滑介质,但是,只有一种刮痧板,可以离开刮痧油而直接刮试,这种刮痧板就是砭石刮痧板。那什么是砭石呢?砭
开推拿店成纽约华人创业新点子
在美国纽约住宅区日渐兴起的华人推拿店,成了华人一窝蜂创业的新点子。黑白的太极图、霓虹灯的脚掌印、醒目的“Qi Gong”(气功)英文字、橱窗里放映的推拿录相带,成了雨后春笋般的气功推拿制式的外观,它们不是连锁店,而是同业
不同季节的不同性爱生活
自然界的季节年复一年,周而复始地更替变化,这已成了一个规律。正是因为有了这个规律,万物才得以春生、夏长、秋收和冬藏。正如《内经》所说:“阴阳四时者,万物之始终也,死生之本也。逆之则灾害生,从之则苛疾不起是为得道。”人的性
现代白领养生经:可以选择性饮食
白领好多体征和疾病都与饮食不当有关,因而科学地偏食也能调整体征,减少某些疾病的发生,对养生不无益处。像以下几种情况就可以适当偏食。习惯性便秘、痔疮患者可偏食菠菜、竹笋、蜂蜜、红薯、黑木耳、动物血等,多吃含粗纤维的蔬菜,戒
常见食物吃出少女诱人体香
科学家目前有两种关于体香的学说:一种学说认为,人体能蕴藏和释放自身性香,这种性香是男女性体内雌二醇酮作用的结果。还有一种学说认为,人体分泌的汗液中有一种成分叫丁酸酯,惟有其浓度适中才是女性别具魅力的体香,太过就成了“狐臭
宋美龄百岁养生8秘招
陈逸飞英年早逝,侯耀文突然离去……在遗憾他们短命之余,回想一下,宋美龄的长寿却点燃了人们对生命的欲望。其实,除了意外死亡,人的正常寿命应该是150岁。一般女性年过40,皮肤开始变黑,嗓门变粗,腰围增加,肚子凸起。然而,宋
唾沫一口价值千金
谚语:唾沫一口,价值千金。解释:古人的养生方法中有“咽津”一法,诸养生学家称其有“令人躯体光泽,津润力壮,有颜色”的作用,并有诗赞曰:“津液频生在舌端,寻常嗽咽入丹田。于中畅美无凝滞,百日功灵可驻颜。”可见古时的养生学家
吃什么养肝 怎样给肝脏“降火”
春季就是要注意养生的季节。尤其是要注意肝脏的养生,毕竟春季很容易让人上火,脾气也是很容易就发生暴躁的。上火伤肝,发火伤肝。想要肝健康怎么就呢么难呢?其实,在中医上也是有很多降火的方法的。接下来,请大家和小编一起了解一下怎
新咳要清,久咳要润
咳嗽的治疗,目前比较主张“新咳宜清,久咳宜润”这一原则。 这是因为,新咳是在短时间内感染外邪引起的,所以应尽快清除外部邪气,让肺脏恢复正常功能。久咳则已有其他脏腑的亏损,这时就应当滋补强壮其他亏损的脏腑,免除其对肺脏的牵
夏季中暑的针灸治疗
夏季正是一年中温度最高、湿度最大的时候,也是很多疾病容易找上门的时间。中暑,作为夏季的常见病,一直是夏季养生防病的重点。下面就让我们一起看看夏季中暑的中医针灸治疗方法,为紧急情况提供更多的应对方法。中暑犯病突然,但和全身
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