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最常忽悠人的9个养生误区
最常忽悠人的9个养生误区 年轻的白领如今成了“亚健康”的高危人群。他们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道,然后照单全收。那么你知道你有哪些日常养生保健误区吗? 误区一:饭后马上刷牙 口腔学专家最新研究认为
“醋泡花生”可降低血压?
近日网上热传“醋泡花生可以软化血管,降低血压降血脂,减少胆固醇的堆积,预防高血压……”那么,醋泡花生的功效真的有那么神?这道食物真的就能挑起预防心脑血管疾病的大梁? 对此,已有不少专家发表看法,称醋泡花生确实具有一定的
教你如何服中药不再呕吐
由于中药一般带有苦味,许多病人都怕吃药,一吃就想吐。其实,只要采取正确的服药方式就可以减少或避免呕吐现象。许多病人都怕吃药,一吃就想吐。在服药可能导致胃肠道反应的味苦中药时,采取正确的服药方式可以减少或避免呕吐现象。服中
三步护眼曲 让你眼睛不疲劳
俗语说:人的眼睛是灵魂之窗,所以护眼工作不可少,现在就教导你们关于护眼的招数吧!一.自然护眼 简单方便·上班时保持间歇休息职业女性如果连续使用电脑6-8小时,应每隔1-2小时休息一次,让眼睛离开电脑10-15分钟;工作1
可口可乐不为人知的家居妙用
可口可乐的销售点遍布全球200多个国家,是全球最受欢迎的饮料之一。其实,可口可乐除了充当饮料这一个角色外,它还是家居生活的好助手。可口可乐可以代替某些清洁剂用于日常除锈、洁窗、止痛、灭虫等。下面,为你介绍可口可乐在居家生
眉毛也能看健康?教你从眉形看健康
我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》曾指出:“美眉者,足太阳之脉血气多,恶眉者,血气少也。”所谓恶眉,古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。由此看来,眉毛长粗、浓密、润泽,体现了血气旺盛;反之,眉毛稀短、细淡、枯脱,则反映气血不
强身健体选用哪种灵芝好?
近年来,不少人选用灵芝调理身体延年益寿,但灵芝的种类有很多,不少老年人不知该选用哪种灵芝最好?目前,全世界共有104种灵芝,我国就有84种,但作为药用的灵芝只有10余种。我国古代药学专著如《神农本草经》等曾根据灵芝颜色将
名医名方 周氏固本止哮丸
第四批全国名老中医药专家学术经验继承指导老师周天寒,幼承家学,笔耕不辍,勤于实践,临床经验丰富。常用家传“周氏固本止哮丸”治疗慢性支气管哮喘,疗效甚佳。周氏固本止哮丸组成:人参、白果、京半夏、白术、川贝母、紫河车各31克
望神色看健康 八种脸色暗示着疾病
脸色可以反映出一个人的健康情况,因为生病的人,脸色是惨白的,所以我们经常会说“你脸色不好,是不是生病了?”这也就是中医通过脸色辨别患者是否患有疾病的一种方法,所以我们要注意自己的脸色变化,把疾病隐患扼杀在摇篮中。1.面颊
夏季喝啤酒的注意事项
酒温不宜过低存放在冰箱里的啤酒应控制在5-10摄氏度,因为啤酒所含二氧化碳的溶解度是随温度高低而变化的,啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡,能形成最佳口味。温度过低的啤酒不仅不好喝,而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离,
猴年的养生保健不妨多向猴子学习
猴子活泼好动,自古是聪明伶俐的形象代表,养生专家认为,猴年的养生保健,不妨多向猴子学习。 ●好动 动而生阳,疏通经络 “猴子最大的特点是爱动,中医认为,动而生阳,动而不衰。中老年人要根据自己的体质来选
花粉过敏不能随意用药
花粉过敏不能随意用药又是一年赏花时。春暖花开的时节,没有多少人会不喜欢,但对于花粉过敏者却“想说爱你不容易”。耳鼻喉科医生表示,花粉过敏是种病,严重者应及时就诊。如何判断是否得了花粉过敏症,特别是与感冒症状如何区分呢?据
茶叶洗头可有效防止脱发
头发是靠其根部的毛母细胞分裂而成的,所以毛母细胞的功能一旦受到干扰,头发的生长速度、密度、色泽就会受到影响。如何全身营养情况较差,头发就会焦黄而早衰,变得细而干燥,使毛根发生萎缩,脆而易掉,出现秃发。那如何防止脱发呢?中
风寒感冒食疗葱白姜汤
冬春交替之时,由于温差的升降非常容易让人患上感冒。感冒时有许多的食疗方,但是,不同的感冒要采用不同的食疗方来应对,当遇见风寒感冒时,如果你担心自己用错中药反伤身,不妨选择使用食物来代替,也能良好驱寒发汗,促进感冒痊愈
宝宝起湿疹怎么办
湿疹分干性的和湿性的,干性的除了红色丘疹以外还会起白皮皮,干干糙糙的,脸上、头皮上、身上都会出现;湿性的会有淡黄色的透明结痂,严重的会溃烂流水,要小心,偶在医院里见过得了这种湿疹的宝宝没有及时控制导致大面积溃烂引发败血症
选购中成药物 学会必要技巧
中成药是在中医理论指导下,以中药材为原料,按照“君、臣、佐、使”的组方原则配伍组成的具有一定功效和主治范围,并按照规定的制备工艺加工而成的一定剂型的商品药。那么,“君、臣、佐、使”都代表什么意思呢?君药是针对主病或主症起
教你3个小常识挑出好中药
导读:中药可防病治病,也可保健养生,然而在购买的时候一定要注意以下常识性问题,那么如何购买中药材?接下了为大家介绍几个购买小常识,希望能够帮助大家。常识1、购买中药材应到正规的医院或中药店,一般我们服用的中药是将中药材炮
清晨饮食的禁忌你知道吗
清晨饮食的禁忌1.忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
警惕!鼠标潜在对健康的危害
随着电脑的普及,越来越多的人开始抱怨:手腕生疼,肩膀发麻,手指的关节不灵活……其实,这些伤害我们的“杀手”就在身边——鼠标,如果鼠标使用不当,可以使你患上很严重的指关节疾病,这种不同于传统手部损伤的症状被称为“鼠标手”。
天冷睡觉护好脖子 以防落枕
冬天气候寒冷,夜里温度相对较低,人们在熟睡后常常会把脖子和肩膀露在外面,导致肩部、颈部血管收缩,血液循环不畅,肌肉痉挛,造成落枕。冬天睡觉时,除了盖好被子外,还可以在脖子上裹条毛巾,这样能有效预防颈肩外露受风导致的落枕。
男性坐姿小便挤压尿道或引发炎症 如何正确小便
对于男性来说,上了年纪,会越来越担心前列腺的问题。而研究表明,正确的排尿方式有助于减少患前列腺炎的风险。首先,男性一定要站着排尿,这是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形,站立时,受到重力的影响,尿液可以比较自然
中医治疗失眠的偏方
失眠是一种睡眠障碍性疾病,常见于由多种躯体、精神和行为疾病等原因所引起的入睡困难,睡眠深度浅或频度过短,早醒、睡眠时间不足或质量差等临床表现,严重地影响了人们的身心健康、生活质量和工作效率。据民间养生网的最新统计结果,西
6件别在卫生间做的事
美国曾有统计称,人一生中有5年的时间待在卫生间。洗澡、如厕、刷牙……虽然每天重复相同的事,但你的习惯并非都正确。近日,美国某网站总结出“别在卫生间做的6件事”。1.冲澡时张着嘴巴。淋浴喷头是病菌的温床,热水器也是细菌藏匿
日常烹调6个卫生小误区
在餐馆吃饭没有在家吃饭卫生,是很多人都赞同的。但是,在家做饭就能一劳永逸解决饮食安全的问题吗?事实上,近25%的饮食疾病都是因为吃了自家做的饭菜而引起的。以下烹调误区是你在烹调中应该尽量避免的。误区一:做饭前洗手能保持卫
谷雨养生宜适当春捂进补
谷雨养生宜适当春捂进补 民间俗谚“春雨贵如油”说的就是谷雨时节,也是春季的最后一个节气。谷雨也是“雨生百谷”的意思,是每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时。 此时田中的秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,所
拔火罐治痘痘的方法你知道吗?
拔火罐治痘痘的方法你知道吗?很多人青春期脸上脸上容易长痘痘,但很多人长痘痘不仅仅集中在脸上,背上也是痘痘的高发区。一般我们治疗痘痘都是买药去涂或者食疗,但很多人不知道拔火罐对消痘痘也有很大的帮助。拔火罐的作用:拔火罐是一
天王补心丹 如何治不寐
不寐多由心神失养或不安引起,以经常不能获得正常睡眠为特征的病证,主要表现为睡眠时间、深度不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重者彻夜不寐,多病程较长,常伴见神疲乏力,
澳门凉茶传承中国文化
凉茶是粤港澳地区居民根据当地气候、水土等特征,以中医养生理论为指导,以中草药为原料,开发出的一种具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效的传统保健饮品。走在澳门的大街小巷,常在不经意间就看见一家家凉茶铺,那古色古香的招牌,
油的七个养生妙用
这里的油是指由芝麻、紫苏属或大麻榨成的油,不过现在已退出生活必需品的舞台。而今日常生活中常吃的油是大豆油、花生油及各种调和油。今天我们就来讲讲生活中常用油的养生美容妙用吧! 1、美容 取大豆油适量与鲜牛奶、蛋清混
看七大体征 预知健康
科学家最新研究发现,我们与生俱来的东西其实左右着我们的健康,除了可以引发某些确定疾病的“缺陷基因”,还包括出生时就已经决定了的身体特征。我们从中抽取了七大身体特征进行分析,它可以在一定程度上预测我们未来的健康状况。秃顶―
舌头出现青紫色 警惕有瘀血
前几天我忽然发现自己的舌头变成了青紫色,几天来我一直为此惶惶不安。请问,舌头变成了青紫色意味着什么?凡是看过中医的人都知道,在就诊时医生要认真按脉、观舌。舌象主要包括舌质、舌体、舌苔等。人的正常舌质颜色淡红润泽,上面有一
养生三言
我修身信奉“顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔”三句话。“顺四时而适寒暑”,就是要顺应四时的规律,春生,夏长,秋收,冬藏。四时养生,春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季养脾。春天,万物复苏,天地间生气
睡眠太短或太长都会伤害健康
“在床上翻滚赖床是世界上最美好的事情!”您的耳边是不是也经常听到这样的话? 但众多研究都表明,睡眠时间与心脏病等疾病的发病风险息息相关,并不是想睡多久就睡多久的。 那么,如果想要保持健康,睡眠时间保持在多少为好呢
女性排卵期易患牙龈炎
一项新的研究显示,女性在每个月总有某段时间,牙龈炎症更为严重。研究人员发现,女性在排卵期内,牙龈炎症水平较高。而在排卵期前,牙龈炎症较低;女性进入月经期后,牙龈炎症会进一步降低。在这项研究中,以色列蓝邦医学中心和技术学院
中药输液 危险性大于口服药
有毒物质在人体胃肠道时就可能引起人体感觉得到的不适反应,从而使人们有充足的时间采取应对措施,况且很多有毒成分胃肠道是不吸收的,这样的成分口服则不产生毒性。而药物一旦进入了静脉之后,很快被运送到人体的各个部位,包括大脑中枢
中医养生不等于保健预防
中医讲究“不知已病治未病”,而中医养生则是把人的身体健康看成一个整体,不光是身体从内而外的调理,还包括心理、情致等各方面与身体的和谐统一,而人们常说的预防保健则远远不及中医养生的内涵。中医养生不同于平常所说的“预防”,前
中暑了怎么办?缓解中暑中医方法多
中医认为,暑为夏季之主气,为火热之气所化,容易耗气伤津。暑热之邪入侵人体后,会导致津液受损,引发中暑症状,轻则头晕、眼花、恶心、呕吐、四肢发凉、出冷汗、面色苍白等,重者可发生抽搐或突然晕倒,甚至引发呼吸衰竭而危及生
倾听大自然声音开启健康的大门
我们可以闭上眼睛不看任何东西,却不可能“关上”耳朵不听任何声音。人的一生,都在声音的包围中度过。声音不仅有悦耳和难听之分,还会对人类的心理和生理产生一系列影响。闹钟的滴答声,每一声都响在失眠人的心里;自然界中雨声、蛙鸣,
癌性疼痛辨证论治九法
癌性疼痛的发生是多因素共同作用的结果,在其发病过程中,即存在病理性改变,又存在心理因素;即有“不荣则痛”的病机,又有“因实致痛”的病理等,因此,临床应用上述法则时,一定要注意结合辨证,综合分析,合理配伍,才能发挥更好的治
小小盐粒30妙用 解决生活难题
1.头皮屑---你有头皮屑,很烦......常用盐水洗头可去除头皮屑,还可防止头发脱落.hzh {display: none; }2.咖啡+盐---能喝,当然别有一番风味( 一点点就好! ) 。3.洗青花菜---菜菜里头
冬季上火便秘 喝金银花蜜饮
冬季是吃火锅的旺季,很多人都很容易因为上火而便秘,今天为大家推荐一款好喝的金银花蜜饮,在享受火锅的同时,不妨良好利用这款茶饮清火润燥,预防便秘哦! 金银花蜜饮 食材:金银花30克,蜂蜜15克,水适量 做法:
粗粮吃出细腻光亮肌肤
现代人都吃得细吃得精,但这并不意味着吃得健康。研究发现,“细”、“粗”都要吃一点,这样才是最有营养的吃法。“粗粮”是一个很广泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做粗粮
“熊猫眼”未必是睡眠不足惹的祸
痛经或月经不调可让女性老是“熊猫眼”多数人都认为黑眼圈是由于太疲劳或常熬夜而引起的。其实,除了这个原因外,一些妇科疾病也会引起黑眼圈,比如痛经或月经不调可以让女性老是“熊猫眼”。 引起的原因多是气血运行失常,表现在脸上
饮用药茶要适度 常服中药泡茶有害
近年来,中草药当茶饮也成为一种时尚,但是药学专家提醒人们,有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍,但有些却不宜饮用。如胖大海是纯粹的中药,只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑,因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用
艾灸可缓解痛经不适
艾灸是我国古代劳动人民在长期与疾病作斗争的过程中创造的一种外治疗法。其原理是温通气血、扶正祛邪、调节脏腑功能活动,以达到延缓衰老、强身健体的作用。女性常见的痛经、月经失调等,也可以通过艾灸来达到防治目的。采用艾条悬灸穴位
中年男人应该警惕9个信号
时下,四五十岁的中年人有一个共同的感觉:生活节奏越来越快,工作越来越忙碌,每个人都像是一个快速运转的机器上的一个部件,停也停不下来……天长日久,身体便出现了种种令人担忧的状况。医生表示,四五十岁的男性承担着更多的家庭和社
体寒女性不宜吃五种食物
不少女性都是寒性体质,而有五种食物是寒性体质女性需要注意食用的。1、薏仁薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛,薏仁被称作“汉方中的平民天后”。薏仁会使身体冷虚,体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕妇和正值经期的女性
冬季老年人用药有哪些禁忌?
[导语]现代医学认为,低体温症指的是体温在35℃以下。药物学专家指出,冬季治疗低体温症的老年人用药有禁忌。据国外调查,冬季老年人发生低体温症的大约占10%。国内资料统计表明,60岁以上的老年人,在气候恶劣的冬季,死亡率要
五款自制中药枕 简单健康好睡眠
药枕是改善睡眠的一项重要的措施,人生中大约有三分之一的时间是处于睡眠当中,良好舒适的睡眠质量是非常重要的,因此枕头对健康有非常重要的作用,药枕中的药物最多具有芳香走窜的性质,人体在头部的穴位很多,又是最接近人体口鼻的地方
家庭常用的中医急救方法
发生昏迷按“人中穴”在上嘴唇和鼻尖之间有一条沟,叫鼻唇沟,中医称为“人中沟”。在人中沟的上1/3与中1/3交点处有一个穴位,叫“人中穴”,是人体的一个重要急救穴位。紧急时掐按或针刺该穴位,可用于救治中风、中毒、过敏中暑、
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