中医师认为，亚健康只是一个统称，从中医角度看，可分为以下八种类型，各类型症状表现不同，调摄方法也不一样。 　1、肝气郁结型 　临床症状：胸胁满闷，喜太息，周身窜痛不适，时发时止，情绪低落和（或）急躁易怒，咽喉部异物感，月经不调，痛经，舌苔薄白，脉弦等。 　治疗原则：疏肝解郁。 　2、肝郁脾虚型 　临床症状：胸胁满闷，喜太息，周身窜痛不适，时发时止，情绪低落和（或）急躁易怒，咽喉部异物感，周身倦怠，神疲乏力，纳少，不思饮食，脘腹胀满，便溏不爽，或大便秘结，舌淡红，苔白腻，脉弦细或弦缓等。 　治疗原则：疏肝健脾。 　3、心脾两虚型 　临床症状：心悸胸闷，气短，自汗，头晕，失眠多梦，纳少，不思饮食，脘腹胀满，便溏不爽，舌淡苔白，脉细或弱等。 　治疗原则：补益心脾。 　4、肝肾阴虚型 　临床症状：腰膝酸软，神疲乏力，眩晕耳鸣，失眠多梦，烘热汗出，潮热盗汗，月经不调，遗精早泄，舌红少苔，或有裂纹，脉细数等。 　治疗原则：补肝肾，滋阴。 　5、肺脾气虚型 　临床症状：胸闷气短，神疲乏力，自汗畏风，易于感冒，纳少，腹胀便溏，舌淡苔白，脉细或弱等。 　治疗原则：补气健脾。 　6、脾虚湿阻型 　临床症状：神疲乏力，四肢困重，多寐，食欲不振，腹胀便溏，面色萎黄或 白，舌苔白腻，脉沉细或缓紧等。 　治疗原则：健脾祛湿。 　7、肝郁化火型 　临床症状：头胀头痛，眩晕耳鸣，胸胁胀满，口苦咽干，失眠多梦，急躁易怒，舌红苔黄，脉弦数等。 　治疗原则：疏肝清热祛火。 　8、痰热内扰型 　临床症状：心悸心烦，性急易躁，失眠多梦，便秘，舌红苔黄腻，脉滑数等。 　治疗原则：清热化痰。 　提醒：因各人情况不同，有些人的症状往往是混合型的，这个时候找个有经验的中医辨证，才能对症施治。