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中医
女人需知睡觉前的六件事
经过了一天的劳累是该上床休息了,但是你想过你在上床前应该做什么呢,起码应该知道这六件事情是必须要做的,不做的话,你会后悔的,要你说也不一定知道这些步骤,那就一起看看吧……一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口
颈项部推拿养生的四个妙招
1、按揉颈部:坐位,一手的食指、中指、无名指并拢,用三指的罗纹面按揉同侧的颈项部,从后发际的风池穴起按揉至大椎穴水平面为止,反复操作5遍,然后换手按揉另一面的颈项部。最后按揉颈项部后正中线,从风池穴高度至大椎穴高度
勿走入中医养生的3个误区
导语:关于中医养生,人们常常有些误区,一起来看看常见的三个误区。误解1:看中医就是吃中药正解:西医把身体当做一部机器,某个零件坏损,更换维修一下。而中医把身体和精神当做整体,阴阳二气相互对立又相互依存,因此中医在治疗疾病
比咖啡更提神的健康食物
经常加班熬夜吃啥最提神?通宵无眠之后,你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道,还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食,就可以避免在不恰当的时刻打呵欠
冬病夏治前 先做好准备
问题1为什么冬天的病要在夏天治?刘保延: 冬病,简单说就是在冬天容易发作或容易加重的疾病。在夏天疾病缓解期的时候进行治疗,以减少在冬天或者春天发作次数、缓解发作程度的疗法叫冬病夏治。中医讲究“春夏养阳,秋冬养阴”。春夏由
ALS是什么病?中医解读冰桶挑战中的ALS
“冰桶挑战”是一项号召人们向研究ALS(俗称渐冻人症)的组织捐款的活动,随着活动的火热进行,让ALS再一次走进公众视野。 中医专家介绍,ALS是“肌萎缩性脊髓侧索硬化症&rd
贫血食疗养自然好颜色
贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治:1.龙眼肉15g,红枣3-5枚,粳米100g。同煮成粥,热温服。有养心补脾、滋补强壮的功效。2.新鲜羊骨
老中医教你内服外养水嫩皮肤
肌肤对于每个女性来说都是重点的保养对象,而如今的秋分瑟瑟,人的皮肤也变的越来越干燥,因此一些女性朋友各种各样的保湿补水产品齐上阵,但是却没有得到明显的改善。 那么这时候你是否注意应该要从内部补水呢,因为涂抹只能减缓
缓解干眼症试试中医四法
现代人似乎一刻也离不开手机、电脑等电子产品,随之而来的便是鼠标手、颈椎病、干眼症等疾病。其中,要预防干眼症的发生或减轻其症状,除要减少接触手机、电脑外,还可试试以下中医疗法。 隔物灸 将艾条放在专用的眼部温
痛经的中医辨证论治探讨
痛经属于祖国医学“经行腹痛”的范畴,最早见于张仲景《金匮要略·妇人杂病脉证并治》:“带下,经水不利,少腹满痛,经一月再见。”创造性地提出瘀血为其基本病机以及创立了活血止痛的治疗法则,其对痛经症状和治法做了初步描写。接着是
中华养生文化旨要
中华养生文化不仅内容博大精深,更重要的在于它的主旨始终如一地属于人与自然的和谐统一,营造“万物并育而不相害”的生态环境,顺应“天人相应”的客观规律。中国最早最完整的医学经典《黄帝内经素问》共八十一章,开篇的“上古天真论”
面部按摩法让您按出面若桃花来
慈禧太后暮年时仍然是粉面桃花不减当年,容貌未见衰老。相传,慈禧太后有一根短而圆的精制玉尺,经常爱不释手,一有空闲时间,就用这根玉尺在面部来回滚动,常年如此。究其玉容常驻的原因,除了坚持常食驻颜美容药膳及滋补药物外,面部按
立春中医饮食养生之道:清淡而甘甜
关于春天的饮食民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称吃“春”。立春,是一年之中的第一个节气,气温逐渐升高,人之阳气步步升发,讲究食补的中国人,此时选定了具有辛甘发散之特质的食物,让身体顺应天时。吃什么才最养生呢?我们发现
糖尿病的饮食禁忌你知道几条?
糖尿病的饮食禁忌你知道几条?糖尿病患者的饮食非常重要,饮食直接影响着病情和血糖的变化,而糖尿病患者不能吃什么之所有受到关注,那是因为越来越多人开始了解,病从口入这个道理,而且肥胖恰恰是引发糖尿病的关键,所以正确的饮食不但
流产后不孕 中医治疗效果显
引起女性继发性不孕的原因很多,中医对各种原因所致的不孕都有不同的治疗方法。艳儿今年32岁了,仍然没有生育。其实,艳儿4年前怀过一个孩子,但是由于工作不稳定,跟老公商量后,就去做了人流。过了一年,她想要孩子了,可却怎么也怀
中药鸡血藤是一味补铁良药
一直在与人体所需的铁、锌元素打交道。近几年的研究中,他带领的团队发现,人体肝脏会分泌出一种叫做铁调素的分子,它掌管着人体铁元素的代谢,有人称它为“铁管家”。体内还有一种重要的泵铁蛋白,可以称作&
胃部很娇贵 分清时候再服药
慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等,临床表现主症为“痛、胀、呃”,胃脘冷痛,得食痛减,遇冷加重,饮食减少,呃逆,反酸,大便时干时稀等蕴状,均属于人体阳气虚弱的范畴,习惯简称为慢性胃病、往往反复发作,病史超
中医颜面针灸 轻松瘦脸
虽然拥有窈窕的身材,但如果配上一张圆嘟嘟的脸,还是会让人觉得丰腴。于是,希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”。现在,瘦脸的方法很多,你可以根据情况加以选择,但别忘了,我国传统中医学中的“颜面针灸”同样可以达
冷身是运动养生的有力“后卫”
冷身是运动养生的有力“后卫”平常我们会有这样的感受.长跑到达终点,突然停下,会出现心慌、头晕、眼花等。因此,所谓整理活动,就是在体育锻炼和比赛之后,所做的一些放松练习和运动后的按摩等,也叫做“冷身&rdquo
粗粮3大明星 吃出细腻肌肤
“粗粮”是一个很广泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。粗粮明星Top 3推荐理由:薏米含有丰富的亚
入睡困难顺肝气 时睡时醒调脾胃
晚上睡不着觉很折磨人。黑龙江中医药大学基础医学院药理教研室主任苏云明教授说,引起失眠的原因很多,从中医角度看,基本分为五种情况。老做噩梦,睡不踏实。从中医理论上讲,这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振
不同颜色的拔罐印的意义是什么呢?
不同颜色的拔罐印的意义是什么呢?拔罐可以治疗各种疾病,但是拔罐后会出现不同颜色的罐印,这些不同颜色拔罐印的意义是什么呢?紫色:紫色或者黑紫色的拔罐印说明患者的血液循环出现了问题。通俗的说,也就是体内有血瘀,中医说法就是体
中医传统养生需先静心
静心养生的精髓是静神。历代医学名家也极力倡导“静神以摄生防病”的观点。如《素问·上古天真论》指出:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”恬者,内无所蓄;淡者,外无所逐;虚无者,虚极静笃,臻于自然,就是说在思想上要保
音乐处方―怡情益健康
音乐是一种神奇的东西,它能直接影响一个人的内在感情,能使一个人感到满足,诱发一个人的活动力,帮助一个人宣泄内在的情绪。音乐既是一种艺术,也是一种非常有效的心理治疗手段。我国古代名医朱震亨曾经说过:“乐者,亦为药也。”清代
鼻窦炎预防的关键措施
对疾病一定要有正确的认识,预防措施是控制疾病发生发展的关键。只要在生活中善于发现,能够对该病有一个正确认识,就可以找出预防的良策。对鼻窦炎的发生,人们并不陌生,正因为它实属常见,所以预防措施显得更加重要。1.加强体育锻炼
中医治好30年失眠
30年来,李女士最羡慕的就是“脑袋一挨枕头就着”的人。失眠让她痛苦不堪,每天晚上,不是难以入睡,就是睡后易醒,醒后不能再睡。她各种西药都吃过,每晚也最多能睡两三个小时,严重时彻夜不眠。后来,她来到中日友好医院中医老年病科
中医教你选择补虚中成药
核心提示:补虚药是指能补充物质,增强机能,提高机体抗病能力,消除虚弱证候的药物。随着人民群众生活水平的提高,保健意识增强,消费者购买中成药进行保健者逐渐增多。一是药品质量。首先应到医院药房或正规药店购买。因其可靠的进货渠
产后宫缩无力 足部按摩治疗
产后子宫肌纤维的收缩及缩复功能不良,称为产后宫缩无力。主要表现为产后出血,宫缩时出血量少,松弛时出血量多。出血多时,血色暗红或有凝块,可于产后24小时内达400ml以上。依出血的多少,产妇可见面色苍白、出冷汗、四肢发凉、
美国公布十大高盐食物
十个人中就有九个吃盐过多——近日美国网站报道了美国疾病预防控制中心(CDC)的调查结果。而且,CDC报告称,人们摄入的盐大部分来自普通家庭的餐桌或超市。面包是人们摄入盐分最多的食物。美国CDC的这项报告,基于2007—2
常饮金钱和车前 痛风不再来
痛风是由于体内尿酸生成增加或排出减少,转而以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中,引起组织的异物炎症反应而导致的疾病。5年前的一天晚上,我突然被大脚拇指疼痛惊醒,此后便一直疼痛难忍,不能入睡。第二天一大早,我就去了
服用高丽参 引发高血压
一个周六的早晨,隔壁的方姨来敲门,让我去她家看看她老伴王伯。原来,几天前,未来女婿给二老送来了不少韩国产的上好红参。方姨听说秋冬进朴有很大的作用,女婿的好礼送得正是时候。她赶紧弄了些给老伴服食。孰料昨晚王伯服后,整晚觉得
要养生 日常饮食注意补髓
人们若想延年益寿,身体健康,必须注重经常补充人体精髓的不足。众所周知,骨为人体一身之支架,骨骼的状况如何,将直接影响到人的生命质量。正如我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》所说:“骨髓坚固,气血皆从,如是则内外调和,邪
春季温度骤降最该护咽喉 护嗓茶
点击购买今天,为大家分享在气候多变的春季的一款护嗓茶。现在季节转换,温度一下子骤降,像过山车一样,据中央气象台预报,受较强冷空气影响,3月31日夜间至4月3日,我国中东部大部分地区自北向南将先后出现大风降温天气,预计3月
小儿脑瘫 推拿按摩疗法
小儿脑瘫为脑性瘫痪的简称,属于中医学“五迟”、“五软”、“五硬”、“痿证”、“痴呆”等范畴。是指小儿因多种原因(如感染、出血、外伤等)引起的脑实质损害,出现非进行性、中枢性运动功能障碍而发展为瘫痪的疾病。严重者伴有智力不
穴位推拿治疗――闭经
凡女子年龄超过18岁,仍无月经来潮(除暗经外);或已形成月经周期而又中断达3个月以上者(妊娠或哺乳期除外),均可称为闭经。临床兼见形体瘦弱,面色苍白,头昏目眩,精神疲倦,腹部硬满胀痛,大便干燥,忧郁恼怒等症。按摩部位1.
电子按摩器 老年人应慎用
老年人常有些腰酸背痛,儿女们便买来电子按摩器,以高频机械振动对人体进行刺激性按摩,促进受激部位的血液循环,加速该部位组织的新陈代谢,并调节中枢神经系统,从而获得健身的效果。由于老人们缺乏必要的使用常识,滥用或使用不当所造
给肌肤喝水 6个时刻不可错过
给肌肤喝水是美容必需的工作,不过,挑好时机也是重要的一步,那么如何选好时机,让肌肤充分吸收水分呢?下面我们将介绍如何给肌肤喝水吧。SPA第一站:7点睡足八小时,也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干,最简单
吃水果能帮你减缓咳嗽的症状
咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时,可以吃点杏因为杏中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外,干咳时,吃点香蕉或菠萝,效果也不错。炎症性咳嗽,不妨吃点橘子如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症
山楂经炮制功效各不同
山楂是食药两用的佳品,既可制成山楂卷、山楂饼、糖葫芦等美食,又是健脾开胃、消食化滞、化浊降脂的良药,且经炮制后功效各不尽相同。 生山楂 将新鲜山楂采下,晒干入药即可。生山楂性微温,味酸甘,有消食导滞、活血化
女人肾虚问题多 食补让你更美丽
肾是女人美丽与健康的发源地,当你用卸完妆后,面对你依然黄而晦暗的脸,早起后浮肿的眼睛,日渐脱落的秀发……你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了!中医里的女性肾虚中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨
晨起嘴里发苦怎么办
晨起有些人会感觉,口腔里偶有异味,口中发苦,这究竟是怎样一回事?中医:口苦是由湿热引起的引起口苦的原因很多,如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、
推拿按摩 警惕“雷区”
47岁的刘某常年从事重体力劳动,身体一向很好,半年前出现阵发性腰痛,自我感觉有点儿像腰肌劳损,遂到住家附近的个体中医正骨诊所看病。接诊医生询问病情后,对他进行了腰部按摩。几天下来,效果并不理想,医生就加大了推拿力量。没想
如何缓解疲劳,这六招缓解疲劳最给力!
如何缓解疲劳,这六招缓解疲劳最给力!当我们长期久坐或保持一个动作时,易出现疲劳。疲劳的原因有很多种,如当运动过度或刺激过强,细胞、组织或器官的机能或反应能力减弱时,出现疲劳。如何缓解疲劳最给力呢?缓解疲劳的方法又有哪些呢
用手机打电话可能会使血压升高
意大利研究人员15日说,用手机打电话可能会使一个人的血压升高。美国高血压协会年会正在旧金山召开。其间,位于意大利皮亚琴察的古列尔莫·萨利切托医院研究人员发布一份报告说,他们观察94名患有轻度高血压的患者,得出这一结论。研
针灸也可治腹泻
腹泻是夏秋季节最常见的病症,虽不是什么大病,但次数过多,体内大量的电解质及水分就会随粪便流失,很快出现周身乏力等症状,也会严重影响正常的工作及生活。除了中西药物治疗方法外,针灸也可以迅速止泻,减缓全身症状,但可惜常常不被
妙计 二十九招驱蚊止痒不再愁
1、在家庭中可用浓肥皂涂抹可迅速止痒,或用香皂蘸水在红肿处涂抹。原因是肥皂高级脂肪酸的钠盐。如:C17H35COONa。这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性(含OH-),蚁酸水溶液中含H+ ,因为肥皂水中的OH-与蚁酸的H+中和
夏季多喝绿豆汤 清热又解暑
夏季暑邪多,容易伤津耗气,首先要避暑,避免在阳光下长时间工作,可以选择在空调房、海边、森林等清凉之处避暑。其次注重调理,人体气血趋向体表,从而形成阳气在外,阴气内伏的生理状态,所以夏季食物应着眼于清热、消暑,健脾益胃,以
中医养生八大妙方
在养生文化中,中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中,中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生,延年益寿。一、脚底为第二心脏,常搓涌泉益健康中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有
食疗专家告诉你:蜂乳不只是一种药品,更是一种营养美味!
食疗专家告诉你:蜂乳不只是一种药品,更是一种营养美味!,又名蜂王浆、蜂王精。它是工蜂咽腺分泌的一种 半透明白色浆液,是蜂王的食物。蜂王体型大,能产卵紧殖 后代,并可活3-6年(一般工蜂寿命只有30-60天),就是因 为蜂
刺络疗法止糖尿病神经痛
刺络疗法现代医学称为“放血疗法”,是用三棱针刺破人体一定部位放出少量血液,以达到治疗疾病目的的方法。《灵枢九针十二原》中提出了“菀陈以除之,去血脉也”,即指有瘀血、毒邪等物理产物在血脉里可以采用刺络疗法。 糖尿病周围神经
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