人一但到中年，保温水杯里泡枸杞。因此，众所周知，枸杞是很好的中草药。众所周知，枸杞具有改善视力的实际效果，非常适合青少年。现在，许多学生在很小的时候就已经戴上了近视眼镜。多吃枸杞可以保护眼睛。枸杞是近年来非常流行的保健食品，那么枸杞有什么好处?

枸杞子有利于减少三高

枸杞子中含的胍的化合物，能合理的减少血细胞胆固醇的和三酰甘油的成分，能缓解和防止动脉硬化，是高血压、冠心病病人的保健养生上品。

枸杞子有利于保护眼睛

枸杞子的维生素D成分很高，中医学觉得枸杞子有清热去火的作用，非常适用肝肾阴虚，肾阳不足虚损造成的视力下降，夜盲症等。

枸杞子有利于抵抗癌症

枸杞子中带有的营养元素锗，锗元素对肿瘤细胞有显著的抑制效果，使肿瘤细胞彻底裂开，缓减癌症病人放疗的毒副作用，避免 白血球减少，调整免疫功能。

枸杞子有利于提高免疫力

枸杞子中带有丰富多彩的枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶含糖量，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、麦芽糖醇、鼠李糖这6种单糖成份构成，枸杞多糖能够 维护白细胞计数，协助白细胞计数升值，提高身体的造血机能，提升人体免疫力，提升抗病性工作能力。枸杞子中带有的维生素D具备保持上皮细胞组织一切正常生长发育于分裂的工作能力，有利于防止呼吸系统感染，提升呼吸系统的抗病性工作能力。

枸杞子有利于抵抗衰退

枸杞多糖能提升组织细胞的吞食作用，提升网织红细胞升值工作能力。枸杞子能合理地提高各种各样五脏六腑作用，能改进大脑神经和抵抗氧自由基的作用，具备显著的防衰老的功效。

枸杞子有利于美白皮肤

枸杞子能够 提升皮肤消化吸收营养物质的工作能力，美白皮肤，枸杞子对皮肤病也是有一定的减轻功效。

枸杞子有利于抵抗疲惫

枸杞多糖能明显提升肌糖原、肝糖原储藏量，提升健身运动前后左右血液乳酸脱氢酶总魅力，运动过度血尿素氮增加率，枸杞子能加速运动后血尿素氮的消除速度。枸杞多糖对缓解疲劳具备明显的功效。针对记忆减退的老年人，学习中的青少年儿童来讲有提高记忆力的功效。