晨早做推拿

每天早上洗脸后，用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。这样做可以消除水肿，促进脸部淋巴排毒。在按摩时要注意力度要轻，否则会很容易产生皱纹。

经常做脸部运动

只要空闲时就给脸部做按摩运动，找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动！还可以对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

热水沐浴瘦脸

热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。注意淋浴比盆浴更好。

敲打瘦脸

买一个按摩用的小木槌，在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。每次敲打10分钟，这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，减少脸部脂肪。

侧向提捏

双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红发热。这个动作可以促使脂肪加速燃烧，让脸部淋巴加速循环，还可以减掉双下巴。