灵芝孢子粉是一种深红色粉末物质，它是通过研磨灵芝孢子细胞获得的天然保健产品。这种保健产品的营养很容易被人体吸收，以滋润和增强肝肾功能。然而，要使灵芝孢子粉发挥最佳作用，我们必须掌握正确的食用方法，才能使灵芝孢子粉剂发挥最佳的作用。 　如何食用灵芝孢子粉 　1.灵芝孢子粉可在进食前直接用温开水稀释，进食时可配制三至四克灵芝孢子粉，放入干净的杯中，倒入适量的温开水，用小汤匙拌匀，然后直接在口中饮用灵芝孢子粉，再饮用适量的温开水送人。 　2、灵芝孢子粉在服用的时候适合在空腹状态下食用，而且在食用灵芝孢子粉之间，尽量不要服用抗生素的药物，不然会破坏灵芝孢子粉中的多种营养，会让它的保健功效大打折扣。 　灵芝孢子粉如何食用1、灵芝孢子粉可以直接口服，最简单的方法就是取适量灵芝孢子粉放在嘴中，用温开水送服，除了这种食用方法以外，平时大家在喝牛奶或者喝豆浆时都可以加入适量灵芝孢子粉，但每次食用灵芝孢子粉时数量不能过多，最多不要超过5克。 　2、灵芝孢子粉还可以用来煮水喝，在需要的时候可以取5~6颗灵芝孢子粉，直接放在小锅中加适量清水煎煮，开锅以后再煮半小时左右，取出以后过滤得到的灵芝药液可以直接喝。煎好以后的灵芝药液还可以放在煲好的汤中，让人们一起喝下去，这样能让灵芝的口感变好很多，能让人体吸收更丰富的营养。 　3、煮粥也是灵芝孢子粉的常见吃法，平时人们在煮小米粥时，可以在小米粥煮到八成熟时，加入5克左右的灵芝孢子粉，把它们调匀以后继续煮10分钟左右，煮好以后取出直接食用能补脾养胃，也能补益气血，而且能增强人体抗病能力。