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男人四步简单动作练肌肉

有人认为瑜伽是女人的专项运动，实际上男人也可以做这个练习。美国男性健康网站介绍了四个简单的动作，可以提高柔韧性，调动起不经常被用到的肌肉。站在离墙约30厘米远的地方，后背冲墙。把臀部靠在墙上，以臀部为轴心向下弯腰，当腹肌

NBA公布2017-18赛季赛程球星大战旧主成重头戏

时间今天，NBA正式公布了2017-18赛季的常规赛完整赛程，一些比赛的对决也是让人期待不已。新赛季的各种焦点大战依然少不了全美直播，卫冕冠军勇士占据了43场，是所有球队中数量最多的。第2是火箭，他们的全美直播达到40场

德国队助教：曼联没有用好小猪

德国队助教施耐德表示，他们的国家队队长施魏因斯泰格在曼联并未被完全使用好。在接受采访的时候，施耐德说道：＆ldquo；我看了曼联的一些比赛，我感觉小猪没有完全融入到曼联的比赛方式中，他的跑动很出色，但看上去，球队并没有将

隆国强：三个维度理解现阶段中国对外开放的特点

人民网北京9月6日电（庄红韬）今天，由中国发展研究基金会主办的2019中国发展高层论坛专题研讨会在北京召开，会议主题为“贸易、开放与共享繁荣”。会上，国务院发展研究中心副主任隆国强表示，中国现阶段的对外开放有三个非常重

体坛周报手机新闻业务诚聘相关专业实习生

体坛周报手机新闻业务面向各院校招聘编辑实习生，至少有1年实习时间在校学生优先录用，在这里你可以说我不会，老司机有耐心带你，实习期后让你具备出色的文字表达能力和中文编辑功底。要求：参与体坛周报手机报编辑制作，相关专业大专或

加拿大科学家发现了从石油中提取氢气的新方法

加拿大卡尔加里大学的一个工程师团队发现了一种大规模、经济的方法，可以从石油中提取氢气，包括油田和油砂（天然沥青）。提取出来的氢可以用来驱动燃料电池汽车，包括家用汽车、公共汽车、火车等等。研究人员开发的提取方法可能是一个重

李世石：我输了但人类没有失败感到创意局限性

这场五番棋较量中，与程序独自对抗的李世石承担了巨大的压力。虽然1比4失利，但李世石仍然表示：“这是我的失败，但不是人类的失败。”相反他表示，阿法狗让他对围棋有了新的思考。在第4盘弈出神奇一手获胜后，李世石这次选择执黑先行

五个家庭财富管理不合理现象快看有没有你家

在美国，财富管理已经成为非常成熟的行业，而在国内，这个行业还处于刚刚起步的阶段。近日，中国报告网发布《2019年中国财富管理行业分析报告》称，中国城市家庭财富健康问题整体堪忧，中国家庭的整体财富状况处于“亚健康”状态，离

纠正甲减食补无效仍需药物治疗

中国消费者报＆middot；中国消费网报道（记者孙燕明）甲状腺是人体最大的腺体，依赖于T3和T4等甲状腺激素的产生来调节新陈代谢、生长发育和其他系统功能。当甲状腺本身不能足够分泌甲状腺激素时，它被称为甲状腺机能减退（以下

三星杯於之莹成最大惊喜中国女将爆冷再胜崔哲

本报讯（记者褚鹏）第20届“三星车险杯”世界围棋大师赛32强战最终轮中，中国18岁女将於之莹继前日击败韩国名将睦镇硕后，又爆冷半目战胜世界冠军崔哲瀚。这样16强中韩各有8人平分秋色，於之莹将继续挑战李世石。本次三星杯，

银河英雄传说6早产宝宝住进重症监护室妈妈每周送奶并手写祝福语电瓶装窑车

图为：母乳袋上写满妈妈的祈盼楚天都市报讯（记者郑晶晶通讯员周建跃温红蕾）“宝宝加油，早日脱离呼吸机，妈妈相信你”“亲爱的宝宝，你要坚强，妈妈永远爱你”……这满载温情的语句写在一个个母乳保存袋上，出自黄冈的年轻妈妈胡倩的

福建宁德：2批次水产品有问题

中国消费者报福州讯（记者张文章）近日，福建省宁德市市场监管局发布今年第1期宁德市食品安全监督抽检信息公告。此期公告的监督抽检信息涉及水产品、水果等6类食用农产品123批次样品，其中合格121批次，不合格2批次。宁德市东侨

健身：寒冬运动健身的6要略

眼瞅着节日一个接一个，足吃足喝是免不了的，外加上“猫”在家中搓牌打麻将，再好的体形多少也会有些“变味”。天冷，在家里听着外面的风“飕飕”的，谁都有些懒得动弹，不过人也得讲毅力，该锻炼还得练，不然长膘容易消去难，后悔可就来

苏宁进球被吹，但吉翔倒钩时已明显收脚

3月15日晚，江苏苏宁在亚冠联赛小组赛第三轮比赛中客场挑战东京，小组赛前两轮1胜1平位居榜首的苏宁本场比赛由于拉米雷斯停赛，实力受到很大削弱。下半场比赛第69分钟，苏宁攻入一球，但当值主裁认定吉翔在禁区内的倒钩射门是危险

瓜帅离开因和高层存在转会分歧？

《体育图片报》消息称，瓜迪奥拉最终选择离开拜仁可能是由于和高层存在转会分歧。据悉，今年夏天瓜帅本来想要签下达米安或者达尼洛以加强拜仁的右路实力，同时他希望将拉姆的位置固定在中场。不过最终这两名球员都没有来到拜仁，而拜仁从

花滑名将张丹的甜蜜生活：相识3个月便认定彼此

“结婚”，当张丹和未婚夫殷悦作出这个决定的时候，他们才相识3个月。对于这个说法，殷悦有些“异议”，因为在他的记忆里，和张丹的第一次见面是在十多年前

今日土拍|力旺宏图连摘莲花山4宗地块总面积约54.6万平方米

9月26日上午，长春市规划和资源资源局D区土地交易大厅，莲花山生态旅游度假区4宗地块成功出让，均被吉林省力旺宏图房地产开发有限公司摘得，四宗地块总面积约54.6万

萨尼亚：队长不在需要有人站出来

曼城需要队长孔帕尼的尽快回归，在比利时人缺阵的一个多月时间里，曼城正逐渐远离英超冠军争夺。球队右后卫萨尼亚表示孔帕尼的缺阵对防守端影响巨大。他说道：＆ldquo；我们都知道孔帕尼是多么出色的一名中卫。他是我们的队长，我们

坚强！梅西注射镇痛剂参加决赛

梅西在世俱杯决赛上的表现可谓无可挑剔，然而这一切都是建立在他顽强的意志和强烈的比赛欲望之上的，因为他的身体状况还不足以支撑其完成如此强度的比赛。因此，为了参加决赛，梅西选择了注射镇痛剂来缓解疼痛。据媒体报道，梅西尚未摆脱

长春市政府法制办原主任刘凤桂接受审查调查(简历)

据长春市纪委监委消息：长春市人民政府法制办公室原党组书记、主任刘凤桂涉嫌违纪违法，目前正接受纪律审查和监察调查。刘凤桂简历刘凤桂，男，汉族，1955年11月出生，吉林榆树人，1977年9月参加工作，1974年10月加入中

全面实施内外资企业平等待遇

近日，国家发展改革委、商务部发布了《外商投资准入特别管理措施（负面清单）（2019年版）》和《自由贸易试验区外商投资准入特别管理措施（负面清单）（2019年版）》。对于修订负面清单时主要把握的原则，国家发展改革委有关负责

突发中毒事件应急处置培训班（第二期）启动专家助力“解毒”

华龙网-新重庆客户端9月26日15时讯说起中毒，可能不少人都认为离自己的生活很远，可是您知道吗？其实不少有毒物质就隐藏在我们的工作、生活中。据国家卫生健康委2009-2014年公布的数据来看，平均每天约有12.43起突

教您3个动作轻松养生

随着人们生活水平的不断提高，健康问题也更加引起关注，越来越多的人喜欢上了养生。中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的效果。下面就来介绍几种简单的养生方法，让你轻松养生，百病不侵。

工信部：&nbsp;统筹研究制定燃油汽车退出时间表

原标题：工信部：统筹研究制定燃油汽车退出时间表工信部日前发布对《关于研究制定禁售燃油车时间表加快建设汽车强国的建议》的答复，明确指出，将支持有条件的地方和领域开展城市公交出租先行替代、设立燃油汽车禁行区等试点，在取得成

赵同录：上半年我国经济运行总体平稳

2019年上半年，面对复杂多变的国际经济形势，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，各地区各部门坚持稳中求进工作总基调，落实高质量发展要求，我国经济总体保持平稳态势，运行在合理区间，经济结构持续优化升级。一、经济运行总

篮协将公布对辽宁赛区处罚肇事者已被警方拘捕

本报讯（记者宋翔）昨天上午，辽宁本溪当地警方正式在微信公共平台上公开征集辽宁队后卫郭艾伦被球迷扔东西砸伤的相关信息与图片、视频后不久，肇事者便被警方拘捕。另外，中国篮协方面昨日也对北京青年报记者表示，他们会在周三前公布

国务院办公厅关于印发体育强国建设纲要的通知

国务院办公厅关于印发体育强国建设纲要的通知国办发〔2019〕40号各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构：《体育强国建设纲要》已经国务院同意，现印发给你们，请认真贯彻执行。国务院办公厅2019年8月10日

克洛普：遗憾穆帅与蓝军情缘终结

利物浦主帅克洛普表示，他很遗憾看到穆里尼奥再次离开切尔西。切尔西在本周四宣布解雇球队主帅穆里尼奥，对此克洛普感到非常遗憾。他说：＆ldquo；这是一个令人伤心的结果，穆里尼奥与切尔西这样成功的一段关系就这样结束了，当然我

国际论道：共享经济告别“野蛮生长”

共享单车、共享医疗、共享充电宝、共享厨房、共享衣橱、共享雨伞……距离被称为“共享经济元年”的2015年已过去了4年，中国共享经济迅猛发展，已渗透进许多细分领域和市场，成为互联网经济的新蓝海。共享经济是指利用互联网等现代信

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卫报年度百大球星：11-100名揭晓

日前，英国《卫报》公布了年度百大球星的11-100名，该名单是由济科、萨内蒂、哈吉在内的123名专家评委选出的，涵盖了这个星球上最为出色的足球明星。91-100名100：科斯切尔尼法国阿森纳99：马蒂奇塞尔维亚切

鲁媒：佛山男篮应锻炼新人拥有三外援后再一搏

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2015年第三届全国智力运动会象棋专业组女子个人赛17日在山东滕州收枰，浙江队新秀陈青婷在最后一轮比赛中执黑战和湖北队周熠，以7战4胜3和积11分的战绩夺得冠军。象棋专业女子个人赛共有12位棋手参加，执行七轮积分制。名不

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体操世锦赛:中国男女团体晋级决赛明起拉开序幕

中新社北京10月27日电英国格拉斯哥消息：北京时间27日清晨，第46届格拉斯哥世界体操锦标赛预赛全部结束，决赛将于北京时间28日凌晨打响。中国男女团体分别以第二名和第四名晋级，男女个人全能和部分单项也有中国选手晋级。在

王永珀：新帅训练量大，鲁能更像一个团队了

12月23日，鲁能迎来了集结之后的首次媒体球迷开放日。在训练结束后，鲁能球员王永珀谈到了对于新帅曼诺的印象，他直言在曼诺的捏合下，现在的鲁能更像是一个团队。目前曼诺带队训练已经有了一段时间，已经有不少鲁能球员透露新教练到

詹皇缺阵欧文33+5骑士胜小牛诺维斯基空砍20分

中新网3月17日电北京时间今天上午，骑士主场迎战小牛，最终99-98险胜对手。骑士仅8人出战，詹姆斯缺阵，欧文拿下33分5个篮板，勒夫23分18个篮板，JR-史密斯13分，替补出场的弗莱14分。小牛胜率50%，仍居西部

老人夏季健身有五个不宜

夏季气候炎热，但仍然有不少老年人积极参加健身活动，在此提醒老年朋友，由于夏季独有的特点，若方法不当，不但难以达到健身目的，反而会有害健康。夏季健身应注意以下5个不宜：不宜＆ldquo；迟＆rdquo；俗

桑普vs米兰首发：巴卡搭档尼昂

北京时间12月18日凌晨04:00，意大利杯1/8决赛的最后一场淘汰赛即将打响，AC米兰做客费拉里斯球场挑战桑普多利亚，目前双方都已经公布了本场比赛的首发阵容。最近再度陷入下课危机的红黑军团主帅米哈伊洛维奇面对故主，不过

常做“伪装运动”也可健身

假装运球早晨起来第一件事就是活动手指、甩动手臂及手。双手手掌伸直，手指交叉，两只胳膊成波浪式起伏，好像让健身球在手臂上运动，此动作可做1至2分钟。有助血液循环。假装飞翔站立，两臂伸向两旁，好像鸟拍翼似的慢慢挥动手臂，做1

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传闻称，意大利名帅安切洛蒂将接受拜仁的邀请，而拜仁将为他开出1500万欧元的年薪。据悉，拜仁此前就已经联系了安切洛蒂，而目前在瓜帅很可能不续约的情况下，安切洛蒂非常有希望成为拜仁新任主帅。传闻称安帅已经接受了拜仁的三年合

北京住建委建立普通地下室重点监控名录已列入8处

中国网财经8月27日讯据北京住建部网站消息，为持续推动地下空间综合整治工作，提升普通地下室日常使用管理水平，实现违规住人“动态清零”，严防普通地下室违规使用风险，消除普通地下室使用安全隐患，确保普通地下室日常使用管理平

000488“新闻战士”金良珠感动江城:肝癌晚期还奔波在抗洪采访一线铍铜棒

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以好书助力伴梦想高飞

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湖北日报网消息（通讯员罗成）3月31日，”西安·阎良优质瓜菜武汉推介会”在武汉华南果品批发市场举行，阎良区副区长舒元华带队推介阎良瓜菜。推介会上，阎良区多个瓜菜合作社分别与武汉华南果品批发市场客商签订瓜菜购销协议，并现

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北京时间12月17日18:30，2015世俱杯半决赛将开打，中超广州恒大队将挑战西甲豪门巴塞罗那，目前巴萨已经公布了本场比赛的首发阵容。门将：布拉沃后卫：阿尔维斯、皮克、马斯切拉诺、阿尔巴中场：布斯克茨、拉基蒂奇、伊涅斯

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