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中医
春养肝 猪肝汤效果好
中医养生讲究因时制宜,春季是万物生发的季节,从中医五行来看,春季对应的脏腑为“肝脏”,因此,春季养肝是中医季节养生的重点。以形补形春养肝 吃猪肝中医理论认为,疾病养生和饮食之间关系密切,尤其是“以形补形”的理论更是主张调
中医望诊观唇测疾 7种唇色暗藏疾病
中医望诊观唇测疾 7种唇色暗藏疾病。嘴唇不仅是性感的方向标,更是健康的晴雨表。健康的嘴唇应该是水润、细软、粉嫩的,但许多时候由于身体问题,导致嘴唇干裂、暗红、发白、黑紫,或是嘴角长泡。下面我们来看看哪种唇色暗藏着疾病隐患
三九天灸有四大事项要注意
进行三九天灸时,有四大事项应注意: 1.成人一般贴药时间以30~60分钟为宜,小孩时间酌减,如3岁儿童约15~30分钟,以皮肤感受和耐受灼热水平为察看指标,避免灼伤皮肤。 2.孕妇不宜天灸,月经期妇女不宜贴药,体温
捍卫免疫系统中医有妙方
当今社会,充满了压力。压力,使我们身体的免疫系统岌岌可危,在此介绍“黄耆枸杞大枣汤”,常喝可以捍卫我们的免疫系统。黄耆枸杞大枣汤的药方很简单,其中黄耆四钱、枸杞子三钱、红枣七颗。用开水冲泡二十分钟后当茶饮,常喝可以增强身
中医教你一套醒神操,赶走嗜睡烦恼
一天的忙碌之后可以进行一晚上的休息,但是很多人在休息之后,早上总是感觉自己不想醒,睡不够,起床之后感觉自己浑身没有力气,还伴随着疲倦,到底该怎么办呢?下面小编就教你几招中医醒神操。一个好的睡眠可以让人精神百倍,可以更好的
小吃大补五谷 冰糖苦瓜粥
苦瓜以味得名,苦字不好听,粤人又唤做凉瓜。苦瓜形如瘤状突起,又称癞瓜;瓜面起皱纹,似荔枝,遂又称锦荔枝。原料:大米100克,苦瓜1根,松花蛋1个。辅料:冰糖、盐、葱末、姜末、香油适量。做法:1.大米洗净,浸泡2小时;苦瓜
腰背部自我保健按摩方法
一、揉肾俞、腰眼: 双手握拳,以食指掌指关节突起,贴近肾俞、腰眼穴作连续的揉按动作,以局部出现酸胀为度。 二、捶腰: 双手握空拳,以拳心或拳背捶击腰背。捶的部位以腰背部骶棘肌为主,从上而下,至腰部酸胀或微微发热为度。
治口腔溃疡要解除便秘
“口腔溃疡都好久了,吃维生素片也不管用。”、“我老是长口腔溃疡,用溃疡贴剂也还是会复发,怎么办?”、“口腔溃疡害得我吃饭也吃不香!”在生活中,不少人为口腔溃疡而恼火,他们最大的疑问是:如何才能又快又好地治好口腔溃疡?中医
中医汤品帮忙治肾虚
从中医的角度来说,房事不当会造成七种损害,这次我们针对较为普遍的三种损害来食用一些食疗汤。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物,煲汤饮用,可补气滋阴,涩汗固精。推荐:山药枸杞子汤原料:
中医教你怎样悬灸治腰痛
导读:腰痛,是一种常见的以腰之一侧或两侧,亦有正中部发生酸楚、疼痛、不适之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立疾病就医。“腰为肾之府”,腰痛多与肾相关,可见于腰部软组织损伤、脊柱和内脏病变等。因腰痛与肾精亏损,复感寒
秋乏打盹三招巧缓解
清凉润喉第一招——含薄荷糖 《本草纲目》认为:薄荷味辛、性凉,无毒,具有疏风散热、避秽解毒的功效。长期做菜生吃或熟食,能祛邪毒,除劳气,解困乏,使人口气香洁。还可治痰多及各种伤风。 薄荷糖经常含化食用,有疏解风热
养生多拉耳朵好处多
肾是人体重要脏器之一,乃先天之本。肾脏功能是否正常,对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说则认为,肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼法,可起到健肾壮腰、养身延年的作用。提拉耳
从面相脸色判断脾胃好坏
从面相脸色判断脾胃好坏 脾胃虽然看不见摸不着,但一生都在辛辛苦苦、任劳任怨地为我们身体健康工作:消化食物、运输营养,生化气血,所以我们日常的饮食、保健应当也为脾胃正常运作着想。 但是生活总会有不顺心的时候,如果脾胃
“高跟鞋族”怎样给肠胃保暖
体面的职业装,有气质有知识有能力,进出于高档写字楼,雷厉风行的走路与语速,就像高跟鞋“嗒嗒”敲击地板清脆的声音,毫不拖泥带水,这类女性有个靓丽的名字——高跟鞋Office Lady(OL)。但胃病却成为高跟鞋OL的常见病
常吃这些东西,白发变黑发
常吃这些东西,白发变黑发现代许多年轻人上班压力大,年纪轻轻就出现白头发,影响很大,有些人会把它拔下来,但是这只会让白发越来越多。接下来小编与大家分享白发变黑发的简单秘方,只要坚持以下四种方法,很快就会有效果。首乌核桃猪脑
梅雨季节快到 小心哮喘多发
浙江微博医生平台上,近期哮喘问题比较多,浙江本地的专家对此进行了解答——Q:浙江省的哮喘控制情况如何?浙大儿院呼吸科主任陈志敏:儿童哮喘的发病率这10年至少增长了50%。杭州的儿童哮喘发病率已经达到4%~5%,而10年前
银杏叶有一定毒性不宜直接泡水喝
银杏叶有一定毒性不宜直接泡水喝 入冬后,路旁的银杏树叶纷纷开始变黄掉落,李大爷听说将银杏叶晒干了泡水喝,可以降血脂和血压,于是捡了很多回去。但是,专家提醒,银杏叶是有一定毒性的,直接泡水喝不可取。 银杏叶来源于
腊八粥暖胃驱寒益气
我国各地腊八粥的品种繁多、做法各异,但放在一起煮的食物不外乎大米、小米、红枣、大豆、小豆、莲子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圆、榛子、葡萄、白果、菱角、青丝、玫瑰、花生等,其中包括多种谷、豆、果、蔬。中华中医药学会学术顾问
中药缓解冬季暖气病带来的不适
冬季易犯的“暖气病”,除了调节好室内的温度和湿度,定期开窗通风、多喝水外,中成药也能很好地缓解因“暖气病”带来的各种不适。 对于口干舌燥、咽喉肿痛、眼睛干涩等不
盘点那些罕见的皮肤病
斑色鱼鳞癣美国18岁女孩斯泰尼茨患有一种罕见的基因疾病——斑色鱼鳞癣,皮肤异常厚而红,而且容易感染,不能闭眼,不排汗,不长头发,犹如遭遇过火灾。据记载,斑色鱼鳞癣属罕见遗传病,5万婴儿出一个,表现为皮肤变厚变硬,失去弹性
营养黑豆能降低胆固醇
现代研究证实,黑豆营养全面,黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪及维生素外,尚含黑色素及烟酸。因此,黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。黑豆所含的纤维质量是豆科植物之冠,其粗纤维含量高达7.1%,膳食纤维高达16.8%。黑
泡脚刺激穴位 提高性生活质量
受访专家:戴宁,安徽省中医院男科主任。专业特长:男性不育症、性功能障碍、前列腺疾病等的中西医结合治疗。出诊时间:周一至周五全天,周六上午。累了一天,很多人都喜欢晚上泡个脚再睡觉,既温暖又解乏。“泡脚还能增加性欲。”安徽省
想起时可以做的7个养生小动作
1.咽唾液,能润五脏,养肌肤,长寿;2.踮脚:防止下肢血液回流不畅。3.转颈,提神又防止颈椎疾病;4.张嘴:最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;5.摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.远眺:减轻眼睛疲劳;
宁泽涛游完泳后为何要拔火罐
中医专家:游泳后易受凉,用火罐可及时祛除寒气;风寒阻络证型的落枕,也可使用火罐疗法。 成为新科世锦赛冠军不足24小时,颜值与实力兼具的泳坛新男神宁泽涛再度上场。当地时间8月7日晚进行的喀山游泳世锦赛男子50米自由泳半
睡眠不足 食疗帮你还“睡眠债”
对于现代的许多上班族来说,白天工作紧张忙碌,晚上还要做家务、聊天、交际以及加上一点娱乐,有时还要连续加班等,往往不到半夜不能上床睡觉。睡眠不足已经成为困扰白领人士的普遍问题。许多人不是不想睡觉或睡不着,而是没有充足的时间
吃药片时怎样吞服更方便
医生们找到了一种方法可以使药片或胶囊更容易滑落病人的喉咙。 在对143名病人服用283片药剂的测试中,医生们建议至少使用20ml的水(大概一汤勺)来服用每片药剂,并且使用以下两种方法中的一种。 服用普通药片时,他
苹果居然有这么好的效果,你吃了吗?
苹果居然有这么好的效果,你吃了吗?苹果是我们生活中常见的果类,它被称为水果之王,有“智慧果”、“记忆果”的美称,人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。那么吃苹果
上火了别急 中医来帮您
中医认为“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症。身体感到不舒服时,有些人经常会用“上火”这词来形容:眼睛红肿、口角糜烂,说是“上火”;尿黄、牙齿痛也说是“上火”。上火究竟是怎么一回事?中医认为“火”的病理可分虚实两大类,常
五谷杂粮健康吃法
《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀,但是或者您怎么都不会想到,这样一种粗犷的食物,最适合的吃法竟然是做点心。新版《中国居民膳食指南》特别强调了食用谷类对人体健康的重要性,作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础
揭秘:女人生孩子的十个好处
老辈人说:“女人生过孩子,就像花开了一样,浑身上下都通透了,要是不生,就像花骨朵憋着开不出来,不捂出病来才怪。”虽然这是民间说法,却也有一定道理,从科学的角度来讲,放弃生育确实对身心健康都有毁损。女人生孩子的十个好处女性
按摩让纤体健康 提升女人味
终日枯坐OFFICE的你看着浮肿、略粗肤色青黄的小腿,黯然伤神。美丽小腿可是吸引男性目光的重点区域,刻不容缓,必须立即行动!中医师说,什么都比不上按摩,来得快捷,来得健康,来得自然。没想到的还有,按摩小腿后不仅纤体了,而
中医显神通,放血疗法助减肥
点击图片可以购买 中医减肥,让你的身体见点红,不是口红的红,而是你身体里面的血液红。这个究竟是怎么一回事,那么你还真的需要认真看看,这样的方法你不一定采用,但是看看无妨。究竟放血的效果何在?现在为你一探究竟…… 放血
按摩耳朵防病又健身
上班族身心压力大,头痛脑热、腰酸背疼成了常事。中医养生建议大家,不妨学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法――“耳常弹”。在工作间隙,或上下班途中,将耳朵揉一揉、拉一拉,每天只需花几分钟,不仅可使身体的不适症状减轻或消失,还能
中医养生六要领:顺、静、修、调、补、固
中医养生六要领:顺、静、修、调、补、固 近年来,中医养生持续升温,可养生的要领到底是什么,很少有人能说清楚。其实,中医养生博大精深的内涵可归结为以下6个字。 顺 顺应季节,春天养肝、养阳;夏天养心,要晚睡早起
慢性咽炎的治疗:中医辨证治慢性咽炎
1、肺阴虚 治宜滋阴降火、润燥利咽,可用养阴清肺汤加减。生地30克,麦冬、天冬、玄参、白芍、丹皮各15克,川贝、薄荷、甘草各6克,水煎服,每日1剂,早晚分服。 2、肾阴虚 治宜滋阴降火、润燥利咽,可用知柏
用食品改变你性格
长辈总爱说:“性格决定命运。”说的是什么样的性格就决定了怎样的为人处世,更是关系到今后的婚姻以及事业运程。今天的窍门将帮您揭开饮食改善脾性的大奥秘——●失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人应多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆
小窍门解决切洋葱流泪难题
洋葱里具有含刺激性气味的汁液,切开后能挥发到空气中,可以直接刺激眼睛的角膜引起流泪,经鼻子吸入后通过反射也会引起流泪。洋葱味道鲜美、营养价值高,可是常令切洋葱的人眼泪狂流,所以很多人“能不吃就不吃了”,实在可惜。我们的读
严格素食者要补维生素
印度南部盛行严格的素食主义,连鸡蛋和乳制品也不吃。当部分素食主义者移民到英国后,许多人得了严重的贫血。体检发现,他们严重缺乏维生素B12。原来,印度的植物中有残存的虫子,提供维生素B12,而英国的杀虫剂和清洁剂阻断了这种
教你六妙招应对倒春寒
所谓倒春寒,即是初春(一般指3月)气温回升较快,而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。初春气候多变,抵抗力低的人比较容易患上疾病。那如何防治倒春寒给人体造成伤害呢?下面我们一起来看: 三种人
常吃这六种食物能预防糖尿病?
常吃这六种食物能预防糖尿病?糖尿病是现今社会中很常见的一种疾病,很多人都知道患了糖尿病最主要的是要注射胰岛素,而且是要长时间注射,对病人的身体和精神都造成了很大的影响。诱发糖尿病的原因有很多,比如热量摄取太多,肥胖,吸烟
口腔溃疡,吃清暑益气丸
夏天,户外的炎热常使人们汗流浃背,若不注意降温、保持体内水分,很容易使人体耗气伤津,出现发热、口渴、自汗、疲乏犯困、不思饮食、胸满身重、大便溏薄等中暑兼有气虚的表现。针对这种病症,中药有个名方——清暑益气汤。该方由黄芪、
得了颈椎病不可随便按摩
刘女士前段时间因感觉颈部不适,到自家楼下一家按摩店找人按摩,不料按了一小会后就发现自己四肢都不能动了。家人赶紧将她送到医院,此时,刘女士手脚已完全不能活动,大小便失禁,连话都说不出来。原来,不正规的按摩将刘女士按成了
按摩不当 使人致残
推拿又称按摩,是我国古代医学的物理疗法之一,是中医学防治疾病的一门学科。所谓推拿,简单地说就是施术者用双手在人体的一定穴位或部位上,实施各种手法及特定的肢体活动,以达到治疗、保健、防病的一种疗法。解放前,推拿技术主要存在
“将军肚”不威风 易得心血管疾病
“将军肚”不威风 易得心血管疾病 寒假期间也是亲朋好友开展各种聚餐联络感情的最佳时机。因为这个时间的聚餐什么的是必不可少的组成部分。可是,欢聚之后难免遭遇“将军肚”见长的尴尬! 研究发现,腹部肥胖更易造成高血脂、
饺子馅怎么做才鲜美可口?
饺子作为一种既有粮食,也有肉类和蔬菜的食物,营养素比较全面。饺子可以巧妙地用馅藏起来,不知不觉地让人吃下去。同时一种馅中可以加入多种原料,轻松实现了多种食物原料的搭配,比用多种原料炒菜方便得多。 饺子常用的馅料有几种,
初夏小儿调理 重在脾胃
初夏是小儿生长最快的季节。生长越快,所需要的营养也越多,这对消化吸收功能较差的脾胃虚小儿来说是一种挑战,家长要注意给小儿调理脾胃。脾胃虚种种表现中医认为脾胃是消化系统的主要脏器,它的功能是运化水谷,即消化食物并吸收其中的
中药戒酒 让你恢复健康身体
酒作为一种文化,已经渗透到我们很多人的社交生活中,国人喜欢用酒作为媒介,进行感情的交流。殊不知,长期饮酒引起的酒依赖,已成为当今世界严重的社会问题。西医对酒依赖的戒瘾治疗效果一直不理想,而传统中医药方法用于戒酒,充分发挥
中药在煎煮前尽量不要洗
中药在煎煮前尽量不要洗一些人在煎煮中药之前,总是先用清水将中药饮片洗一遍,认为这样做能保证卫生,其实这是不对的。中药材在制成饮片前经过了一系列炮制,包括去杂质、晒干等一系列程序,卫生条件已经达标了,不必再用水洗。此外
冬季胃火旺便秘 不妨喝杯麦冬茶
冬季肠胃火旺表现出来的最直接的症状就是口苦口干、大便干结,造成排便困难,出现便秘症状。想要改善胃火旺造成的便秘,不妨冲泡一杯麦冬茶饮用。麦冬是一种传统中药,其味道甜淡,可缓解肠燥便秘,不妨来试试吧! 乌梅麦冬茶
咽喉
咽是呼吸道上的重要器官,咽分鼻咽、口咽和喉咽三部分。鼻咽部上起颅底,下至软颚平面以上,鼻咽向前经后鼻孔与鼻腔相通,下方接口咽部。口咽部在鼻咽下方,即我们平时张嘴能看见的那部分,在软腭平面以下舌根以上。在软腭中央有个“小舌
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