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中医
药茶如何喝呢 可以有效帮助大家治疗口疮的问题
口腔的问题对于大家来说都是目前常见的口腔疾病之一,也有人称为“口疮”,是一种浅而小、圆形或卵形的溃疡。口腔溃疡中最常见的一种是“复发性口腔溃疡”,通常生在嘴唇、舌头上或口腔
搓一搓身体的六大长寿开关 能延年益寿
忙碌的工作,快节奏的生活,很多人在这样的生活环境下,身体会有一种疲劳不堪的感觉。针对身体出现就的不适症状,其实可以通过搓耳朵或搓脸的方式来提神醒脑。另外,在平时还要养成搓头皮、搓手、搓腰的习惯,能够让你经络更通畅,缓解身
拔火罐好处多 膝盖疼拔火罐好吗
拔火罐是中医的一项特色保健疗法,拔火罐可以帮助人们排除体内湿气、寒气从而对于一些关节疼痛有很多的好处,很多没有拔过火罐的人们并不知道拔火罐究竟是什么,今天让我们一起来了解先相关知识,有些老年人膝盖容易疼痛会使用拔火罐方式
二陈汤是否真有减肥功效 二陈汤主治什么病
中医上的二陈汤在生活中,很多人说减肥的效果,这是真的还是假的呢?二陈汤是由半夏、橘红、白茯苓以及甘草组成的祛痰剂,这是中医上使用比较多的。对于其中所说的减肥效果,这个是真的有效吗?二陈汤主治什么病?接下来大家就一起看看吧
春夏季节,能否服用高丽参、鹿茸等温补之品
这话有对的地方,但又不尽正确。根据中医学“天人相应”的理论,人体阴阳之气也随四时变迁而消长,如自春至夏为阳长阴消,自秋至冬为阴长阳消,故人体春夏阳气偏盛,秋冬阴气为胜。因此,春夏进食高丽参、鹿茸等温补之品,受人体生理及节
儿童可减肥但不能减力
青少年处于生长发育阶段,减肥同时不能减力是青少年减肥的一项基本原则。力是指肌肉爆发力、肌肉耐力和休能综合水平。实际上,力就是力量。更通俗一些,就是人们常说的“劲儿”。有些青少年在减肥的过程中出现头晕、乏力的现象,这些都是
三个星期的极速瘦身法
很多人都试图坚持长时间的减肥方法,而某些人却想实现快速减肥。通常他们是为了某些特别的场合才想到要快速减肥,比如说婚礼、同学聚会或者类似的场合。对于这类人,快速减肥还是可以实现的,通过一些简单的提示,在三个星期内就能减少1
老人早晨饮食的三大禁忌
忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。忌空腹吃菠萝菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。忌喝
鼻烟的功效与作用及禁忌
鼻烟拼音:Bí Yān出处:《纲目拾遗》来源:为茄科植物烟草的叶和入其他药材后制成的粉末。制法:《广大新书》:"造鼻烟法:香白芷二分,北细辛八分,焙干,猪牙皂角二分,焙干,研薄荷二分,冰片三厘,干烟丝为君。
山药有哪些营养价值呢 你知道几个
山药是我们日常生活中常见的一种中医药材,在中医中认为,山药不仅具有保健作用,而且还具有很好的药用价值。相信大家在日常生活中也是特别喜爱用山药来进行保健身体,那么关于它具体有哪些养生功效你是否都了解了呢?下面一起来了解下吧
肥胖者须做的检查
肥胖者容易引起或潜伏很多疾病,故需做一些检查:1.测量体脂肪率。2.测量空腹血糖或葡萄糖耐量测验。3.血中三酸甘油脂及胆固醇。4.血中尿酸浓度。5.血中胰岛素、甲状腺素、生长激素及性腺荷尔蒙的检查。6.腹部超音波检查是否
中医缓解头部胀痛的5个方法
招数一:耳功用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。招数二:推印堂用大拇指自下而上,推至额部,由轻度逐渐到中等度,至局部潮红为止。招数三
大枣+山药春季养生两大宝
春季阳气生发、生机盎然,但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行,合理的饮食可以提高人体免疫力,预防疾病发生。多甘少酸是春季的饮食原则中医认为,春季与五脏中的肝脏相对应,很容易发生肝气过旺,对脾胃产生不良影
7种食疗方法有效预防春季流感
春季的到来,大地复苏,春季虽然春暖花开,但是疾病也是一样流行的,尤其是春季的流感特别严重,那么春季预防流感要吃什么呢?下面一起来看看吧。一、清肺汤两种:1、雪耳、百合、莲子、排骨汤:原料:百合100克,雪耳75克,排骨5
哪些食疗方可改善气血不足
气血是人之根本,气血的充足,经络的通畅是身体生存、健康的最基本条件。但是有些朋友却由于各种原因导致气血不足,常见的表现有,眼光无神,头发无光泽,手脚冰凉,牙龈萎缩,呼噜声大,皮肤粗糙、没光泽、发暗,这些都是气血不足的表现
腹部瘦身减肥方法男人腹部减肥最好的方法
炎炎夏季,大肚子男人渐渐意识到“露肉”的痛苦了,减肥减腹部的目标逐渐提到日程上来,你们知道男士减肥减腹部的方法有哪些吗?有哪些常见的问题?下面小编和大家分享男士腹部减肥瘦身方法,一起来看看吧!目录
龙眼肉的功效作用 龙眼肉的食用方法
桂圆肉是无果桂圆的果肉,可以可以鲜食,以可以晒干供人食用。是生活中常见的美味。那么桂圆肉的功效和作用是什么呢?有哪些不同的吃法?小编一分钟后会告诉你这些知识。龙眼肉的功效作用与食用方法1、龙眼肉的功效与作用龙眼肉是一种功
肥胖症的病因和发病机理
热量摄入多于热量消耗使脂肪合成增加是肥胖的物质基础。当日进食热卡超过消耗所需的能量时,除以肝、肌糖原的形式储藏外,几乎完全转化为脂肪,储藏于全身脂库中,其中主要为甘油三酯,糖原储量有限,脂肪为人体热能的主要贮藏形式。如经
中医膏药外敷前最好热敷一下
现如今使用膏药的朋友也是越来越多,尤其在出现铁打损伤的时候,很多人都会选择膏药来进行外敷治疗。当然它也是十分有效果的中医方法,而中医专家认为,在进行贴膏药的前最好进行热敷一下...下面我们就一起来了解下关于膏药的外敷方法
脑瘫还有救吗
你好:从你的表述中可以看出孩子的脑瘫肯定与父母遗传基因异常有关,建议不要再生孩子。关于小儿脑瘫虽然说不可能彻底治愈但还是可以治疗的,现在以针灸、中西药物、康复训练等等综合治疗的效果也不错的,不要失去信心。相信只要有努力就
中医切诊知识知多少?
切诊是切按触摸病人的脉搏及身体其他部位以诊察疾病的方法。切诊包括脉诊、按诊两部分。在脉诊发展过程中,诊脉部位有三种:1.遍诊法:头、手、足三部,每一部各有天、人、地三候,合为三部九候。因为应用不便,后世不多用。2.三部诊
按摩这3个穴位可以帮助治疗感冒
感冒是我们日常生活中再熟悉不过的名词之一了,导致感冒的原因有很多,也给身体以及生活带来了极大的影响。除了利用一些药物治疗以外,中医认为,按摩也是一种不错的方法,不仅副作用小,而且效果也是很好的。那么下面就一起来了解下中医
睡眠不足也会诱发肥胖
人的生存需要睡眠,足够的睡眠有益于健康。然而,太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态,而导致各器官功能减退,使体重增加。但研究发现,睡眠不足也可诱发肥胖,至少短期内会如此。这得引起重视减肥的青年男女们注意。美国芝加哥
鼻塞该怎样按摩 按摩三个穴位能让鼻塞远离你
一感冒就会流鼻涕,通常情况下,感冒,咳嗽以及流鼻涕都是相互联系的,有的时候患者还会被鼻塞的症状所困扰着。鼻塞一定要吃药缓解吗?专家指出,这可不一定,鼻塞也是可以通过按摩的手法来治疗的,合适的穴位可以帮助你轻松摆脱鼻塞症状
一分钟看你缺少哪几种维生素
. 身体缺乏某种必须维生素时,就可能明显反映在生活的行为上,了解清楚身体的症状与维生素之间的关系,就能预防身体许多不适症状的产生。1、嘴破、口角炎——缺乏维生素B2 维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1
古人养生经的妙法
静神养生静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平稳,可保养元气,使五脏安和,并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾,以至诱发种种身心疾患。动形
神奇!小小热水袋竟有催眠作用
热水袋是每到冬季最流行的保暖的用品,市面上有多种热水袋花样,形形色色。其实不光是热水袋的种类多,就连用途也很微妙神奇哦!催眠医生建议,睡觉时把热水袋放在后颈部,会感到温和舒适,先双手发热,慢慢脚部也感觉温暖,就可起到催眠
刮手背也能治痛经
痛经是不少女性每个月必受的罪,轻者小腹及腰部隐约酸痛,重者小腹疼痛剧烈,并且伴有难忍的坠胀感。试试下面的刮痧方法,能迅速有效地缓解痛经,还能预防痛经。想要快速缓解痛经,有两种刮痧方法。方法一:用刮痧板垂直按揉食指下第二掌
我有我的养生法
“生命在于运动”,这是健康长寿的真理。但我个人认为,运动的关键,在于运动大脑、保健大脑。因此我在养生保健中,把运动大脑、保健大脑放在第一位。我是一位退休教师,今年已71岁。没退休之前我在学校订阅《家庭医学》8年,我感到这
解读中医拔火罐的几个误区
火罐疗法,又称拔火罐,是借用杯罐的吸力,吸附于人体穴位或某个疼痛的局部,造成皮肤红晕、紫红而达到治疗目的。很多人拔火罐习惯在家里进行,由于缺少专业指导,易产生一些误区。例如:拔火罐后马上洗澡很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐
空腹喝米醋 通便食疗方
一点食醋使您“通通快快”大便干结难排出,是老年人的普遍现象,早年我也受此症困扰,后来得一方并照用,两年来,这个困扰多年的毛病终于解除。方法很简单:每天早晨空腹(即尚未吃东西前)饮一汤匙醋(最好是陈米醋),然后紧跟着饮一杯
艾灸养生 可保安康
艾灸具有温经散寒,扶正祛邪,疏通经络,调和营卫,振兴机体功能的作用,受到历代医家的重视。更由于艾灸保健功效显著,而受到世人的推崇。灸法在我国出现的时代在周秦以前,战国时代孟子《离娄》曰:“犹七年之病,求三年之艾也……艾之
秋季吃陈皮山药 理气镇咳解秋乏
陈皮是一味传统中药,它能理气健脾、止咳化痰,对因秋燥咳嗽的人来说格外有用,此外山药可主治肺虚咳嗽,此外,山药还含有丰富的钾和碳水化合物,搭配陈皮使用不但对于秋季高发的咳嗽有良好的辅助治疗效果,更能够帮大家缓解秋乏不适
六条中医养肾妙方
“我推测,中国慢性肾脏病人数有可能超过1个亿,城市中每10人中就1例!”这是中国工程院院士、中华医学会肾脏病学分会主任委员陈香美在第五届国际慢性肾脏病营养治疗论坛上公布的一组惊人数据。生活中,虽然常有人捂着腰,开玩笑说自
霜桑叶熏蒸眼部有助缓解眼干症状
夏季是干眼症的高发季节,这与长期处于空调环境有关。有些患者在出现眼干症状时,会自作主张擅自给眼睛“补水”,去药店购买一瓶眼药水。据河南省中医院眼科主任张凤梅主任医师说,其实这样做有害无益,一般在药店买的眼药水大都是抗生素
如何“吃够”粗粮?
“为了心脏健康,我们一直都在强调,要少吃不健康食品。事实上,管住嘴并非很容易。相反,多吃健康食品更容易做到,大家更容易坚持。”中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一教授给出建议,例如燕麦,它不仅可以抑制人体对胆固醇的吸收
教宝宝学习七步洗手法
今天是“全球洗手日”,这是世界卫生组织在2005年倡导订立的,目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作,加强卫生意识,以防止感染传染病。我们常常教育宝宝要爱清洁、讲卫生,饭前便后要洗手,但是你的宝宝洗手洗对了吗?
养生中的十大NG
养生工作当中最不能犯的就是养生禁忌了,一旦触碰了这些禁忌,就会导致我们的身体健康受到影响,特别是对于中医的养生。也许很多人对于中医养生中的禁忌不够了解,那么不妨让我们的中医专家来为我们介绍一些中医养生的常识,让我们避免进
中药柴葛、粉葛功效各有千秋
葛根的作用主要是“生津、解肌、升阳、止泻”,主治消渴、身大热、呕吐、诸痹、诸毒,张仲景创立的“葛根汤”、“葛根芩连汤”等名方,几千年来沿用不衰
好的睡眠要从日常生活方式抓起
《黄帝内经》指出,“胃不和则卧不安”,是说胃的生理功能紊乱、不协调,或出现病理性的障碍,会引起睡眠失调,严重者发展为失眠。中医认为,人的正气运行是一个不断升降、出入变化的过程,正气不断地
贪图餐具花俏,夺去全家健康
我们所说的陶瓷餐具往往成为大餐上来之前的主角、大餐上来之后的第一配角。但它们也会成为餐桌上的惹祸专家。提到美食,离不开餐具搭档,色香味三绝的食物盛装在花色、形状搭配的瓷器中,叫做艺术。所以布置一个情调餐桌,陶瓷餐具往往成
常见的食物搭配会有哪些禁忌?乱吃当心伤胃
我们经常去了解什么样的食物可以美白,什么样的食物可以瘦身。但是,对于食物搭配,却不那么在意。大部分的人会认为食物好吃就行了,反正也没啥大问题。殊不知,时间久了犹如“慢性自杀”。……这些食物搭配要注意土豆烧牛肉什么!家常小
中医中药:一棵柳树六味药
中医中药:一棵柳树六味药 自古以来,文人咏柳多着眼于柳树轻盈婆娑的美姿,却很少关注柳树的药用价值,实际上,柳枝、柳叶、柳花、柳树皮、柳根、柳屑都是治病的良药。 柳絮 亦名柳子,作枕芯有安神催眠之功;若将柳絮研
板蓝根与南板蓝根如何区分呢
板蓝根为重要的抗病毒中药,每当有病毒性疾病流行时,板蓝根就会成为紧俏、抢手的中药。近期有不少地方用南板蓝根直接代替板蓝根入药,这是不妥的。因为二者来源、成分和药理作用等方面是有区别的。来源不同:板蓝根为十字花科植物菘蓝的
身体六大部位 保健要分清
一、背部的保健特区中医养生专家指出,后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地,脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切,经常予以激发疏通,有益于气息运动,血脉流通,滋养全身器官。现代医学发现,人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细
预防失眠的妙招
失眠是指经常性的睡眠减少,或不易入睡,或寐而易醒,醒后不能再度入睡,甚至彻夜不眠。失眠很常见,每个人都可能经历过。过度紧张、惊喜、悲伤等情绪破坏了大脑神经活动的正常规律,使兴奋和抑制过程平衡失调,都可导致失眠。在发达国家
养生饮食,杂粮粗粮健康搭
近年来,国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮,才更有利人体健康。但是,杂粮种类繁多,不同年龄的人,如何选择并合理搭配才最佳呢?老人:白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量,但是糙米中的营养物质,特别是粗纤维
少男少女变声期的保健
青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为:声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子,除了要注意科学合理地使用嗓子,不
日常生活中最能养生的食品
在中国,一提到养生食品,往往指的是一些药食同源的食物,比如枸杞、莲子、人参等,但韩国人眼中的养生食品,却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。比如海带。海带是韩国最普遍的食物之一,韩国人从过生日、坐月子到吃早餐,顿顿都
女性可以服用六味地黄丸吗
女性可以服用六味地黄丸吗?实际上,六味地黄丸并非男性专用品!专家介绍六味地黄丸在治疗疾病和调理身体上并没有性别的针对性。六味地黄丸主要用于治疗肾阴虚,但同时也有调节五脏、阴阳、气血,平肝等作用,在使用上不分男女。六味地黄
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