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中医
刮痧能改善亚健康的状态
用保健刮痧法可以改善亚健康状态,如经常刮拭头部、胸腹部、手足部位的经脉和各脏腑器官的全息穴区,定期刮拭背部脏腑器官的体表投影区和脊椎对应区。刮拭的时间和部位可以根据自己的生活工作情况灵活掌握。刮拭部位易于寻找,可以对照教
不同年龄的肌肤要做好正确的加减法
不同年龄的肌肤要做好正确的加减法现代社会人们对于皮肤的保养越来越重视,尤其是女性,在选择护肤品上是绝不吝啬,但是在种种现象的基础上我们发现了一个问题,很多人不论自己处在什么年龄.也不顾自己到底应该做哪方面的保养.只要是市
练功抵御六淫的侵袭
六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)的邪气侵入人体是人体患病的一个重要病因。人们通过练气功或别人发气、带功可将六淫邪气排出体外。如:受风寒的人在练功时会感到有凉气似小风一样从腰、腿或肩背出来;又如:有火热之邪的人在练气功过程中
治未病 中医保健的特色
据报道:“治未病”健康工程即将在全国展开。提起“治未病”,也许不少人觉得有点陌生。其实,“治未病”这种说法起源于中医学理论奠基之作《黄帝内经》,称之为“圣人不治已病治未病”。后唐代医学家孙思邈亦提出“上工治未病,中工治欲
近视与饮食有关 防近视加些粗粮少些糖
寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息,让您和家人健康快乐每
服用“固元膏”其实也要看体质
进入冬季,走在大超市或者药店里总能看到“固元膏”的专柜,飘来的阵阵香气也让人不禁总想买上一些。中医讲究“冬藏”,也就是说冬季应该注意补充营养,因此很多人希望通过服用营养品来保健,但专家提醒服用“固元膏”其实也要看体质。固
补中益气丸(口服液)
补中益气丸(口服液)功用:补中益气,升阳举陷。临床上常用于中气下陷、脾胃虚弱所致的体倦无力,食欲减退,腹胀久泻、子宫脱垂等病症。组成:黄芪(蜜炙)、党参、甘草(蜜炙)、当归、白术、升麻、柴胡(口服液:原方加陈皮、生姜、大
常吃五种粗粮 肌肤眼前一亮
不同的粗粮有不同的功效,如:玉米被公认为是世界上的“黄金作物”,它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动,可排除大肠癌的因子,降低胆固醇吸收,预防冠心病。绿豆味甘性寒,有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴
春节前如何大扫除除菌更彻底
新春将至,不少家庭开始洒扫庭除。专家提醒,打扫卫生时需要特别注意一些容易被忽视的“死角”,而这些地方往往是病毒细菌最喜爱的藏身之所。湿式清扫更易除螨螨虫对健康的危害多多。以尘螨为例,容易引起过敏类疾病,如过敏性皮炎、过敏
名中医韩百灵的养生之道
黑龙江省名中医韩百灵教授迎来从医执教80周年纪念日及百岁华诞……众所周知,长寿是通过养生来实现的,养生的目的就是调养生命机能,借助后天努力有效地预防疾病的发生,从而保持身体机能旺盛不衰,这是延年益寿行之有效的一种措施。时
中年养生 送您二十要决
人到中年,由于工作任务繁重,特别是文、卫、教、新闻工作及各类脑力劳动的人,不经常、且适度地开开夜车,第二天休息补充体力,对身体不会有多大妨碍。如果工作上长期硬拼,生活上长期熬夜,就可能引起因神经系统过度紧张,而导致的神经
老人住房有讲究
老人房屋有讲究,因为老人的身体抗病能力低,器官功能不好,所以对居住条件要求高,我们下面讲一讲老人晚年住的房屋的5个讲究,老人要多看一看,选择合适的居住条件,而子女也应该看一看,为老人安排好居住环境,保证老人的身心健康
对付感冒 12种偏方武器
对于感冒虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法,在又一个感冒多发季来临之时,一些对付感冒的方法,你可试试。01、热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡
治疗宫颈癌的药膳偏方
大家知道,宫颈癌是一种比较严重的病症,这种病症一定要及时的进行治疗。那么,今天小编就为大家详细的介绍一下这宫颈癌的治疗偏方以及宫颈癌的病因,接下来赶紧跟着小编一起来看看这宫颈癌的治疗方法吧!偏方1忍冬藤、败酱草各20克,
工作辛苦 吃点抗疲劳药膳
人是有可能被累死的,而许多疾病也是累出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后,因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了。昨日,针对现代社会上班族们因“劳累“陷入的亚健康状态,省中医医院的专家专门提供了抗
中医按摩保健手法促进胃肠蠕动、改善消化功能
如今,自诩“吃货”的朋友越来越多。然而,肥甘之品、煎炸食物大都不易消化,大便干、便秘等问题也纷纷找上门。 享受美味半小时之后,不妨试试通过一些中医的按摩保健手法,促进胃肠蠕动、改善消化功能。肚脐
慢性荨麻疹宜中医综合治疗
荨麻疹又称风疹,是常见的过敏性皮肤病,尤以青壮年和儿童多见,一年四季均可发生,春季好发。临床经验发现,慢性荨麻疹易反复发作,治疗相对复杂,在抗过敏等西医治疗基础上,综合中医药治疗效果更好。 中医认为,荨麻疹属
从指甲看健康
一般健康人的指甲下部,都有白色的月牙形,如果五个指头都有月形,那是最佳的。如果大拇指上没有月形,那就值得注意了。没有月形不好,月形过大也不好,它意味着患有心脏系统或脾胃疾病。最好理想的是月形占整个指甲的1/5。指甲的表面
黄瓜为什么会破坏其他食物营养?
单从黄瓜本身来说,它是好吃又有营养的蔬菜。口感上,黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上,它含有蛋白质、脂肪、糖类,多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆
失眠怎么调理?中医针灸治失眠
中医认为,“心主神志”,“脑为元神之府”,故失眠的病位在脑与心,临床也发现,失眠大多与气血虚弱、心肾不交、脏腑失调等有关。中医根据失眠证型的不同,通过针灸不同的穴位,
豆浆小米粥:营养互补助睡眠
小米是补中益气的代表食品之一,常用来熬粥。清水加小米文火煮,在大多数人眼中,也许小米粥的做法就如此简单。其实,不妨把煮小米粥的清水换成豆浆,豆浆小米粥更能让黄豆与小米两种食物营养互补,不仅利于消化吸收,还有安神助眠的作用
中医针灸取穴 是否有诀窍
全身穴位众多,不算奇穴,仅经穴就有360多个。综观穴位主病,一穴只治一病者极少;而一病多穴可治者,却比比皆是。故临证如何精选穴位,是个值得研究的问题。1.肘膝关节以下,属于经脉的根部和本部,是“特定穴”比较集中的地方,特
拔罐的手法和不同的罐印代表什么
拔罐的手法和不同的罐印代表什么 拔罐的手法有哪些? 留罐——将罐吸附在体表后,使其吸拔于施术部位5-10分钟,多用于风寒湿痹、颈肩腰腿疼痛等症的治疗; 走罐—&mdas
四大错误活法严重伤肾
生活中,总不难到这样的一群人,他们在聚开玩笑时候,总是嬉笑着嘲弄着对方是不是肾亏?可恰恰在中国人口中只有不足百分之十的人口知道肾病的表现是什么。肾不好,五脏六腑都生病肾所以肾一出现问题,身体其他部位也会出现问题。这里就将
除滞丸治食滞效果好
除滞丸组成:川大黄50g,木香25g,菖蒲20g,生内金15g,肉桂10g,吴茱萸10g,砂仁10g,当归10g,党参10g,炒白术10g。以上各药洗净晾干,共为100目以上细面。炼蜜为丸,每丸重3g,药占40%,蜜占6
如何对抗“鬼剃头”?
核桃仁30克,首乌20克,川芎5克。用法:研碎,用开水冲泡代茶饮。熟地30克,黄精30克。用法:将两药嚼碎后吞服,每日1次。红花60克,干姑90克,当归、赤芍、生地、侧柏叶各100克。用法:将上药切碎,加入75%酒300
如何从五指看女人的健康状况
中医认为,五指能够反映出五脏六腑的盛衰。因为手指的形态改变与疾病有着密切的联系,观察手指的变化来判断疾病是中医掌纹诊病的不可缺少的步骤之一。一、拇指反应心脑血管疾病1、拇指鼓槌状,则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾
为什么不能吃汤泡饭 常吃汤泡饭对胃不好
生活中有很多人吃饭的时候特别喜欢在米饭里泡上一点菜汤,这样吃起来更加美味而且也省去了喝汤的环节,其实这种做法是错误的,这样的汤泡饭吃多了很容易给胃造成伤害,现在就和小编一起去看看吧!吃饭的时候,尤其是吃米饭,如果能泡一点
养生长寿需要恪守“九不过”
王为兰年逾九旬,自感精力充沛、思维敏捷,她的经验是:生活规律、调好情致、不图名利、没有负担、心情舒畅,乃得长寿。她的“养生长寿之道”是信守自己的生活习惯“九不过”而受益。1、衣不过暖:穿衣戴帽不要过于暖和,也不可过于单薄
腰椎间盘突出症的治疗偏方
目前治疗椎间盘突出症的方法很多,根据不同病情而采取相应的治疗方法,才能取得满意效果。急性期以卧硬板床休息、骨盆牵引和推拿为主,促使髓核回纳或消除突出物压迫。硬膜外封闭效果也比较满意。若经上述治疗仍无效,病情又较长者,可考
刮背按腿清热泻火治胆郁痰扰症
有这样一类人,白天容易感到头晕目眩、心悸易惊、恶心欲呕、耳鸣耳聋,夜晚则心烦不眠、爱做奇异怪梦,观察其舌苔大多白腻,脉弦滑,这在中医看来属于胆郁痰扰症。治疗上可用“温胆汤”理气化痰、和胃
望诊看指纹 能用于成人吗
中医诊病依靠望、闻、问、切四大方法,收集病家的信息,然后四诊合参,断出病家为何病何证。望诊中主要有望神,望色,望形体,望姿态,望头、发、眼、鼻、耳、口唇、齿、龈、咽喉等苗窍,还要望皮肤、望排出物等,其中比较特殊一点的方法
如何鉴别真假黑米
消费者在购买黑米时可从以下几个方面进行感官鉴别:1.看:看黑米的色泽和外观。一般黑米有光泽,米粒大小均匀,很少有碎米、爆腰(米粒上有裂纹),无虫,不含杂质。次质、劣质黑米的色泽暗淡,米粒大小不匀,饱满度差,碎米多,有虫,
龙胆泻肝汤《医方集解》!
[组成]龙胆草6g,黄答9g,桅子9g,木通6g,泽泻9g,当归3g,生地6g,柴胡6g,甘草6g,车前子6g【功效】清肝胆实火,泻下焦湿热。【辨证要点】而部潮热或偏黄湿,口苦,溺赤带下黄稠有味,舌红苔黄。【方解】木方证
泡脚能缓解感冒症状
“生麻黄50克、杏仁50克、桑叶50克、菊花50克、桑白皮50克、黄芩25克、桂枝50克、细辛25克,水煎后去渣取药液。”这是北京中医药大学东直门医院推拿按摩科刘长信主任给一位感冒患者开的中药处方,但这服中药不是口服的,
牙疼快速止疼偏方:艾条熏耳孔能够止牙疼
人们常说:“牙疼不是病,疼起来真要命。”牙一旦疼起来,饭吃不进,水喝不下,觉也睡不成。要是再遇到热、冷、酸、辣食物,牙疼得就更厉害了,真是病小难治。 一旦牙疼得厉害,身边又没有药物的话,可以试
上火有多种 “灭火”要对症
“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是“上火”。“火”是如何产生的呢?一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状;一是机体内存在的能
让你自信“挺”胸的神奇按摩
按摩手法一倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上),然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润,即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行:1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎
初秋服阿胶可预防甲型流感
初秋服阿胶可预防甲型流感夏秋之交,天气忽冷忽热,往往是感冒多发季节。而且,今年甲型流感仍有流行可能,形势更加严峻。此时,百姓如何采取措施保持健康,防范疾病呢?古代人们把传染病称做“瘟”,《黄帝内经》里就记载“五疫之至”,
前列腺炎“专属”中老年人?
19岁的小刘尿频、尿急,被妈妈带去医院看病,诊断出一个想都想不到的结果——前列腺炎。小刘的妈妈不敢置信:“前列腺炎和夫妻生活有关,孩子这么小,又没有女朋友,怎么可能得这个病呢?”前列腺炎不是老年病吗?怎么青少年也会患前列
药王孙思邈长寿秘诀:每天揉按脚底重点在涌泉穴
足底按摩是一种历史悠久、简便易行的自我保健法,受到历代医学大家的推崇。药王孙思邈的长寿秘诀之一,便是每天揉按脚底,重点在涌泉穴。 常用拇指按足心可以强腰固肾。中医认为,肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器,而足
刘弼臣小儿头面部望诊经验口诀
1.毛发望诊诀气血充足毛发润泽.气血两虚毛发不华.气血衰疲毛发作穗.气亏血枯毛发焦干.2.囟门望诊诀气虚则囟门作坑.气盛则囟门高鼓.精气亏囟门晚闭.精气夺囟门开裂.3.目睛望诊诀瞳仁明亮肾气充足,瞳仁无光肾气亏虚.黑睛亮
推荐白领丽人五种心理保健术
白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的,首先就得从调整心态,保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。一、友善术美国著名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现,易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可
最简单实用的号脉方法
脉诊是中医四诊合参中的一个重要诊断方法,但脉诊也是中医四诊中最难学、最难掌握的诊断方法。脉学共有27种,但作为非专业人员,掌握以下10种现象就足够了。人体的五脏,就是说,左手的寸、关、尺对应人体的心、肝、肾, 右手的寸、
宝宝多吃粗粮好处多
从小就应培养吃粗粮果蔬的好习惯Tips 所谓粗粮,是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物,如小米、玉米、高粱米等。小儿从4-6个月加辅食后,就可以考虑吃点粗粮了。常吃粗粮果蔬的9个好处1.清洁体内环境 各种粗粮以及新
健康从脚底看起
脚素有人体“第二大脑”之称,中医学认为,双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位,人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区,因此脚能反映出人的身体健康情况。老人可以通过仔细观察脚部变化,防慢性病
坚持五种饮食习惯让你更长寿
吃什么才能更长寿?许多人都关心这样的话题。科学事实证明,吃得健康、科学、合理是增加寿命的重要条件之一,当然,健康的饮食习惯不但能够促进长寿,还同时能够促进减肥,缓解便秘,改善肤色等,那么到底怎么吃才能有助长寿?老中医为你
男人必吃四种美味壮阳肉
男人一向是是好肉动物,壮阳当然少不了肉了。小编为你推荐男人不可不吃的壮阳肉!营养又保健,值得一吃哦!1、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节
中医支招:护肝--降血脂
最新统计发现:中国人癌症发病率处于世界前列,特别是肝癌发病率世界第一导致死亡的70%的的疾病都与肝脏功能有密切关联。脂肪肝酒精肝引起肝脏的代谢和解毒功能受损,导致引起高血脂、高血压、高血糖、动脉硬化、肥胖、脂肪性肝炎、肝
望闻问切 中医教你看手指来观病
俗话说:“十指连心”,中医也通常通过“望闻问切”来查看、确诊疾病,那么中医是如何通过手指的长度、颜色、形状来察病的呢?一起来学习一下吧。看手指形态了解身体状况1、手指麻木轻微麻木往往被人们忽视。如果经常麻木,年龄又步入老
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