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中医
春夏之交养生要“六防”
春夏之交养生要“六防” 养生要讲节气,春夏交替时天气变化无常,昼夜温差较大,各地降雨量较多,空气湿度较大。老中医提醒,在调摄养生中不可脱离自然环境变化的轨迹,要顺应节气变化规律,做到“六防”。 第1防:防余寒 春
大毛病临时急救针灸法
日常生活中,当人们出现意想不到的身体病痛时常常束手无策,这时,不妨试试按摩身上的有些穴位,可以起到临时急救的作用。晕厥遇到因劳累、饥饿、熬夜等所致的突然昏倒、不省人事、面色苍白、大汗淋漓、脉搏细弱等危象时,立即用拇指捏压
中医腰五针法治疗腰腿痛
[导语]石某,男,41岁,建筑工人。2011年8月29日初诊。主诉右侧腰腿痛3天。3天前因在工地上抬重物,不慎将腰扭伤,回家休息,翌日,腰痛加重,起床困难,不能弯腰,咳嗽用力时其痛加剧,并向右下肢走窜,嘱回家卧硬板床休息
更年期怎么办 中医养生窍门改善更年期不适
更年期怎么办?更年期是女人不得不面对的时期,女性更新期由于生理变化而对心理产生影响,容易出现一系列的更年期生理心理不良状况。女人应该如何面对?下面,小编为你介绍女性更年期的中医调理、精神治疗以及生活保健方法,关注女性健康
粗细粮搭配降血糖
许多糖尿病患者认为,吃粗粮可以降低血糖,这是有一定科学依据的。但凡事具有两面性,据报道,过量食用粗粮,会抑制钙、铁等微量元素的吸收。进食粗粮不能随意,有两大原则需要掌握。第一是要有度。中国居民膳食指南推荐,每人每日粗粮及
专家告诉你,中草药如何命名
中药治病已经得到了人们的高度认可,中药的类型有很多,不同的中药有着不同的功效,中药的名字也有很多,常见的有阿胶,人参,地黄,金钱草等等,可以说不计其数。那么中草药名是如何由来的呢?下面就为大家介绍一下中草药名的由来。中药
嗅病气所包含的内容
嗅病气嗅病气可分为身体气与室内气两种。病体之气:口气:正常人说话时不会发出臭气,口臭为消化不良、龋齿、口腔不洁。酸臭气为内有食积,腐臭气多为溃腐疮疡。身臭:身发腐臭气,可考虑有疮疡。病室之气:病室有血腥臭,多为失血症;尿
上班族午餐,凑合不得
工作紧张再加上路途遥远,上班族只能在办公室里解决午餐,这成了让很多人发愁的事。最近,北京有媒体报道,由于部分KTV提供免费的自助午餐,一些上班族竟然想出了到那里一边唱歌一边吃午餐的办法。虽然专家提示,不管是从营养还是消化
脚底按摩是保健也是治疗
医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗。脚底按摩服务从传统走向现代,中医诊所、脚底按摩院、现代Spa、保健产品公司等,都给顾客(病人)提供这方面的服务,可见脚底按摩的盛行。《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理:人
针灸会感到疼痛吗?
中国古代人民很早以前就采用针灸方法保健强身。在《黄帝内经》中称掌握针灸保健技术的医生为“上工”,《灵枢逆顺》中云:“上工刺其未生者也。”针灸的是否有疼痛的感觉取决于两个方面,一个是医生,另一个是病人。一般来说,针灸刺入人
脾之合肉 其荣唇
唇古有“樊素樱桃嘴,小蛮杨柳腰”的美传,今有苏菲玛索、安吉丽娜茱莉、舒淇……千张红唇争奇斗妍只是,有时双唇诉说的,除了美丽性感,还有一针见血的健康物语。正文:《素问五脏生成篇》这样描述嘴唇:“脾之合肉也,其荣唇也”,意思
教你三招“制服”冻疮
研究表明,对寒冷敏感的人最容易发生冻疮,习惯性冻疮患者多有遗传性。所以,生过冻疮的人每年冬天都应注意及早采取措施。第一招:加固“防护墙”积极参加体育活动,提高皮肤对寒冷的适应力。外出时注意戴好手套、耳罩,穿厚袜和棉鞋。平
生活中调理肾虚的小技巧
生活中调理肾虚的小技巧在生活中,很多人都会出现肾虚的情况,而当人们发现自己在日常生活中有肾亏的症状时,其首先就需要弄清楚自己出现肾亏的原因,然后可以在生活中改变生活习惯来进行调理,以便能更好的调理我们的肾健康。1.打太极
春夏交替加强预防消化道疾病
导读:春夏交替,天气变热,除了做好防晒防暑工作外,预防消化道疾病成为重点。下面由医生告诉大家要如何做好预防消化道疾病的工作,希望能够帮助大家。医生提醒,夏天来临,高温天气容易出现中暑现象,过多地暴露在阳光下容易晒伤或引发
过年了 提防小儿食积
每逢过年都是孩子们最高兴的时候,有许多好吃的可供他们享受。由于小儿饮食不能自我节制,常常吃多了而造成饮食停滞,这就是中医所说的食积。食积多由于饮食、喂养不当、内伤乳食、停积胃肠、脾运失司所引起的一种小儿常见的脾胃病症。临
疼痛贴敷 男女有别
提起冬病夏治,人们首先想到的是“三伏贴”,而说到贴敷则认为主要是对咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病有作用,其实不然,如果您要是有个颈肩腰腿痛的,也可来贴贴。“我们的贴敷不仅有膏药,还有足浴以及口服药物,三管齐下,同时,针对不同的
养生:《甄嬛传》里中医学的养生知识
一部《甄嬛传》正在湖北经视与四大卫视热播,剧中后宫嫔妃们明争暗斗,各种手段无所不用其极,而各类香料、中药也成了嫔妃们常用的争宠利器,熏香催情、滴血验亲、麝香致流产等等手段可谓步步惊心。据悉原著作者流潋紫的丈夫是一名中医,
教你米饭的五种蒸法
1.加醋蒸米饭法煮熟的米饭不宜久放,尤其夏季米饭很容易变馊。若在蒸米饭时,按1500克加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出的米饭并无醋味,相反饭香更浓。2.加酒蒸米饭法此法仅限于蒸出半生不熟的夹
壮阳按摩方法助你拥有性福
现代社会,工作和生活压力的增大,使得很多的男人们变得越来越脆弱。由于他们日常生活运动的减少以及生活饮食的不注重,因此总是会有不能满足老婆的时候。中医按摩壮阳法,兴许对众多男人的性福生活有帮助。1.下腹部摩擦临睡前,将一只
手脚冰凉 试试中药足浴
中医有云“寒主收引”,天气寒冷自然会令阳气收敛,令气血循环减弱,除了特别怕冷外,有时还会影响各脏腑运作。寒冷日子若想气血运行得更好,除了进补吃中药外,不妨试试睡前足浴的古老养生法。足浴与浸浴效果相若,但就简单方便得多。人
常喝矿泉水可预防老年痴呆症
据英国《每日邮报》10月12日报道,《阿尔茨海默症杂志》刊登英国基尔大学一项新研究发现,每天喝1升矿泉水可以预防认知障碍症(俗称老年痴呆症)患者认知能力下降,其机理是多喝富含硅的矿泉水可显著降低体内神经毒素铝的水平。长
中医推拿方法能够帮助你敢走讨厌的经痛
导读:中医推拿方法能够帮助你敢走讨厌的经痛,在经前后出现小腹疼痛,伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状,这就是女性的常见病——痛经,因此痛经是困惑女性生活的一大烦恼,它不仅影响着女性的生活和工作,同时还会让她们变得焦虑不安。中
12种食物会让你“变笨”
1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。2、加糖鲜榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。3、松花蛋松
女性乳房胀痛 中医食疗调养
现代医学主要从生理解剖等角度来认识乳房的。乳房内部的结构与十月金秋的橘子十分相似,主要为乳管、乳小叶和腺泡。成人有乳管15~20支,各自构成一个独立的乳管系统,就好像橘子是一个整体,而里面又可以分十几瓤,每一瓤又有它的独
桑拿天 三伏贴疗效不减
7月19日是头伏,各大医院纷纷开始冬病夏治第一贴,以中国中医科学院广安门医院为例,清晨5点左右,就有许多患者排队等候贴敷,甚至造成了医院门口的交通堵塞。针对就诊患者的各种疑问,我们特邀中国中医科学院广安门医院风湿科主任姜
狙击痤疮 还患者一个青春健康的容颜
痤疮作为常见的影响美容的皮肤病,各种疗法不下十及种,但是到目前为止还没有一种特别有效的治疗方法,这主要是痤疮的发病机理比较复杂,个体性差异特别大,所以针对不同的患者选用合适的疗法就显的特别重要。一般说来,由于痤疮有明显的
不要被感冒药“速效”误导
感冒用药并不能缩短病程 不要被感冒药“速效”误导近日天气多雨,气温忽高忽低,稍微不注意就感冒了。老中医提醒,不要被感冒药上“速效、快、灵”等字眼误导,因为感冒没有根治的药物,用药不能缩短其病程,但有一些可以缓解感冒的
西医开的中药你敢吃吗?
20多年前,在地区人民医院内科住院治疗神经衰弱、抑郁症的我,为了能够多在医院里住一段时间(那时候医院病房很紧张),便买了十斤花生送给主管医生——一个三四十岁的西医。作为回报,一天查房时他给我开了两盒名叫脑灵素的补药。当时
治糖尿病偏方
取秋植花生收获后的地下根茎,除去泥土杂质,洗净,新鲜或晒干备用。用鲜品50-100克或干品25-50克,加水煎服,每日1剂。10天为一疗程,隔7天后再服第2疗程。如果病情严重可每天一剂,不分疗程连续服用。同时,配合控制饮
烟酒咖啡不离口 美女也会变很丑
一、睡眠太少睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。为了尽快入睡,你可以坚持每天运动,但睡前不可做运动。睡前可喝杯牛奶,因牛奶中含天然镇静剂色氨酸,能促使人入睡。二、带妆睡觉假使你一个晚上不卸妆,就可毁去一
平衡膳食,五谷为养
五谷杂粮主要包括谷物、豆类、薯类等3大类。五谷杂粮这类食物,特别是谷类食物和豆类食物,从古至今都是中国人传统食品的主食。人们日常所需的大部分热能及相当数量的B族维生素和矿物质,均来自此类食物,既经济又有益于健康。营养学认
火罐经常沾 想身体能安
它不但可以治疗风寒痹痛、虚劳、喘息等数百种内外疾病,而且还可以强身健体,所以在民间有一种说法叫“要想身体安,火罐经常沾”。火罐疗法虽然安全性很好,但如果操作不当也会给患者带来不适甚至痛苦,所以拔火罐时应注意以下几点:1.
圆脸MM有些穴位能你瘦脸成功
导语:虽然拥有窈窕的身材,但如果配上一张圆嘟嘟的脸,还是会让人觉得丰腴。于是,希望脸部变小一点也就成了爱美人士关注的“热点问题”。我国传统中医学中的“颜面针灸”,同样可以达到脸部“减肥”的目的。在颜面针灸中,刺激脸部及耳
牙疼起来真要命 中医这几种方法能快速止痛
在生活中很多人都出现过牙疼的症状,只不过导致牙疼的原因有很多,不同的患者病情不一样。其实不管是哪一种类型的牙疼,只要采取一些合理的方法进行治疗,是可以快速止疼的。针对牙疼起来真要命的现象,中医推荐四种方法快速止痛,让你远
健康小问题可不吃药解决
健康小问题可不吃药解决。身体微恙,可不用吃药就能够解决。比如遇到牙痛、喉咙痒,你可以这么办!健康小问题可不吃药解决巧妙缓解运动拉伤运动拉伤是我们在运动中经常遇到的问题,锻炼时稍有不慎,就会导致肌肉拉伤,疼痛难忍。如果肢体
黄牛肝菌的功效与作用
黄牛肝菌的功效与作用1、抗病毒黄牛肝菌中含有多种天然活性成分和丰富维生素与矿物质,人们食用后能增强身体素质,并能增强人体的抗病毒能力,能阻止多种病毒对人体细胞产生伤害,常食用黄牛肝菌能降低病毒性感冒和病毒性肝炎的发病率,
缺铁性贫血怎么吃?4个常见食疗方就可以解决!
缺铁性贫血怎么吃?4个常见食疗方就可以解决!缺铁性贫血是贫血中比较常见的一种,它的主要导致原因是妇女月经量多、消化道溃疡、肿瘤、血便、腹部不适、肠道寄生虫感染导致的腹痛等。轻度的缺铁性贫血,可以通过缺铁性贫血食疗缓解,其
蜂蜜土豆膏 治疗胃肠溃疡
有人说只要吃足够多的土豆和牛奶,就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张,但足以证明,土豆真是个好东西。您知道吗?蜂蜜配土豆还可以用来治疗胃病。配方:鲜土豆1000克,蜂蜜适量。制法:将鲜土豆洗净,用榨汁机榨汁,
要想人不老,每天赤赤脚
要想人不老,每天赤赤脚近年来,越来越多的体育项目已要求必需赤足参加,甚至于有很多是在地板、草坪、泥土地面上进行的休闲运动项目,也都是要求赤足进行,赤足运动已逐渐呈现出了流行趋势,例如:游泳、跳水、摔跤、柔道、跆拳道等目前
夏季宝宝老喊肚子痛?何物作祟,宝妈必知!
夏季宝宝老喊肚子痛?何物作祟,宝妈必知!当宝宝对你说:“妈妈我肚子痛”这时你的第一反应会是什么?是不是会觉得不知所措?大部分宝妈都会摸不着头脑,肚子疼的概念实在太宽泛,实在猜不出来呀!肚子痛不像感
上班族的按摩保健养生法
在这个越来越注重健康的时代,人们对养生知识的渴求与实践也日益花样繁多。在有着几千年历史的中医保健中,有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”,按准了,保健长寿;按不准,则可能适得其反。掌握以下6个保健区,就算
猪流感常见症状的防治
据近几年来猪流感流行性情况调查,夏秋季节往往以猪流感为先导,而后引发很多并发症和继发症,如:猪瘟、猪肺疫、仔猪副伤寒、猪传染性胸膜肺炎、猪链球菌病等。其中最易并发或继发的是猪传染性胸膜肺炎。据调查,在一个地区夏秋季节猪病
婴幼儿吃米饭大有学问
父母在孩子饮食问题上存在不少误区,“多吃菜,少吃饭”也是其中一种。专家表示:这种吃法虽然让孩子感到满意,但不科学。我国传统膳食中的主食包括:谷类、麦、杂粮等,其主要含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。为此,我们
黑豆帮你赶走眼疲劳
黑豆味甘、性平,含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”,能有效帮你赶走眼疲劳。黑豆粥可以加入冰糖30~50克溶化后直接
为什么睡觉爱出汗
问:我有两个怪现象,其一是每到夏季天热时,无论夜间或白天睡觉,只要是侧卧位,在上面的一侧就出汗,弄得我难以侧身入睡,而天气凉爽不出汗时则能侧身睡。其二是一年四季每当睡醒后常常立刻出一身汗,据说这叫“自汗”,服中药也无效。
喉咙发炎自我调理3招:多喝白开水无益处
喉咙发炎是咽喉部分疾病症状的表现,不分性别、年龄,随着社会交际的频繁加上饮食辛辣刺激等因素,越来越多的人时常喉咙发炎。嗓子发炎怎么办?许多人会自行到药店购买消炎药,比如抗生素类,耳鼻喉科专家提醒道:喉咙发炎不要随便服用抗
三阴交穴拔罐具有调补精血的作用
经常拔三阴交穴,可调补肝、脾、肾三经的气血,三经气血调和,则先天之精旺盛,后天气血充足,因而可以达到调补精血,健康长寿的目的。三阴交穴位于内踝上三寸,是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。肝藏血、脾统血、肾藏精,“精血同源”。肾
有多少灸法可供我们保健
第一大类:艾灸法一、艾柱灸法:1、直接灸——包括瘢痕灸、无瘢痕灸、骑竹马灸、三角灸。2、间接灸——包括隔姜灸、隔蒜灸、隔附子灸、隔葱灸、隔韭菜灸、隔胡椒灸、隔豆豉灸、隔蟾灸、隔矾灸、隔巴豆灸、隔蛴螬灸、隔甘遂灸、隔皂角灸
立冬到了 别忘了给大脑来个大保健
11月8日是二十四节气中的立冬,冷空气已经袭来,对于患有脑血管病的患者今年的冬季更要加倍小心。秋冬季节,脑病患者频频发病入院。脑血管病的高发期已经来到。及简要步入冬天你准备好没有?随着天气的转凉,人体的血管收缩,血压升高
妇科问诊中如何问月经
询问妇女的月经、带下的情况,可以帮助了解病人机体脏腑、经络和气血的状况,对诊治疾病具有非常重要的意义。问月经月经是有规律的、周期性的子宫出血,是女子发育成熟的主要特征。月经有正常的周期、经期(表示持续时间)、经量、经色和
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