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中医
春天身体也缺水?注意这些预警
春天身体也缺水?注意这些预警人体内含有大量的水分,一个成年人体内水分高达60%-70%,我们常说冬天要多喝水,避免干燥引起的水分流失对身体造成影响,那么你知道春季也要多补水吗?春季身体缺水的症状又有哪些呢?下面一起来了解
粉刺发炎红肿怎么办 中医推荐5个方法来应对
如果脸上的粉刺属于封闭性的粉刺,很容易出现发炎红肿的情况,特别是在气温较高的季节,由于受汗液的影响,发炎红肿的症状还会加重。那么,粉刺发炎红肿怎么办?中医在治疗的时候,推荐了5个治疗方法,分别是冬瓜荷叶汤、自制金银花茶树
中医解说五色五味与五行
大家都知道中医的博大精深,对于大家来说,不仅可以帮助大家更好地解决疾病的问题,还可以帮助大家根治。今天就让小编和大家说说中医五色五味与五行,按照中医理论中的“取类比象”的方法,把学说与环境的色彩和
山药降血糖糖尿病人的食疗佳品
山药别名又称淮山、山薯、薯蓣。是一种优良的保健食品及中药材料。中医认为:山药,味甘,性平;归肺、脾、肾经。具有补脾养肺、滋肾益精、强健机体、益志安神、延年益寿之功效。山药补而不腻,香而不燥,被历代医家盛赞为“
你知道预防老年痴呆的中草药有哪些吗
现如今随着人口老龄化的现象逐渐加重,很多老年人都面临着患上老年痴呆的风险,尤其是一些孤寡老人。我们知道老年痴呆的主要症状表现就是健忘,因此给身体以及生活都带来了极大的影响。那么你知道中医有哪些帮助预防老年痴呆的中草药吗?
教您做简单易学的脚底养生法
1、敲击脚底 每天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳。方法是以脚掌为中心,有节奏地向四周放射进行,以稍有疼痛感为度,也可以盘腿坐在床上或椅子上,把脚放在另一侧腿的膝盖上,这样比较容易敲击,每只脚分别敲1
让你跟疾病说拜拜的五窍门
养生,健身?大不相同哦。在坚持养生的方法上,肯定会通过健身等运动来提高自己的身体抗病能力,但是单纯进行健身运动,就不一定是养生的表现了。如何通过“健”来促进“养”呢,我们一起来探讨一下。第一招必胜秘笈:放松精神,气爽身轻
冬季少得病十大健康忠告
1.注重社交美国大学医学教授表示,研究发现老闷在家里不出门,很伤免疫力。要尽量丰富社会活动,拜访不常见的亲戚朋友、参加义工活动等都是不错的方法。2.多吃大蒜顺势疗法专家表示,烹饪食物时加入大蒜是增强免疫力的便捷方法。每天
全身性皮肤角化症中药方剂
〖辨证〗肝肾阴虚,脾胃衰弱,荣血不足,血虚生风,风盛则燥,肌肤失养。〖治法〗滋补肝肾,健脾润燥,益气养血,祛风活络。〖方名〗鱼鳞汤。〖组成〗生地20克,熟地20克,黑芝麻40克,枸杞子15克,何首乌15克,白藓皮15克,
六大“夜宵” 助你改善睡眠
出现失眠是很常见的问题,面对失眠总是让人感到很头疼,那么我们该怎么办呢,治疗失眠六大食谱,吃可以帮你很好的治疗失眠。1、酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对
初冬寒意 四方药膳暖暖胃
初冬时节,气温下降,许多老人本来就属虚寒怕冷体质,稍不注意再受点风寒,就会出现胃寒胃痛的症状。此时可服用一些药食同源的温热食物做成的药膳,能有效缓解胃寒胃痛的症状。●桂皮红糖饮:桂皮15克,水煎去渣取汁,加入红糖10克,
补血药膳 让你冬天暖起来
冬天来了,寒冷再度回到我们身边。很多女性并不欢迎冬天的到来,因为在这个萧瑟的季节里,只有冷硬的空气、笨重的服装和干枯的、没有生命力的大自然……不仅如此,低气温还给女人们的身体带来诸多的不适,比如,四肢冰冷、贫血乏力、身体
26条妙计踢走周一综合征
1.运动是很好的方式,运动时,人的心思只注意自己的身体与感觉,可以暂时抛开外界的麻烦事。2.晒太阳,充足的阳光能刺激身体分泌激素,分解忧郁因子的负面影响。3.转换工作环境,放一盆植物,做自己喜欢的那部分工作。4.倾听心里
舌体运动抗衰老有益脏腑健康
中医认为,人的舌头与脏腑有着密切的联系。舌尖属脾,舌根属肾,舌两旁属肝胆,舌中属胃。因此,经常运动舌体,能抗衰老、葆青春,有益脏腑的健康。练舌可以按以下几种方法进行,不妨一试。鼓漱华池:口唇轻闭,舌在舌根的带动下在口内前
春夏交接 防过敏少去“沾花惹果”
有人说,过敏是一种难以言喻的“痛”:全身发痒,针眼大的疙瘩都能令人彻夜难眠。为什么会过敏?哪些是引发过敏的“罪魁祸首”?容易出现花粉过敏的人要注意什么?眼下,正是荨麻疹、桃花癣、过敏性鼻炎等过敏性疾病的多发季节,记者请来
中医保健:颈背疲劳综合症
随着办公室自动化的进展,人们的工作状态明显发生了变化,很多的疾病也在这种工作状态的改变中悄悄作用于人们的身体。从事办公室工作或者长期驾车的人,大都长期保持一个姿势不动,颈背部容易出现疲劳不适症状。面对这类疾病越来越高的发
白领锻炼肩胛骨远离颈肩疼痛
核心提示:一成不变的坐姿、机械的工作,导致很多办公室白领颈肩疼痛,要如何告别颈肩疼痛办公室白领颈肩疼痛不妨试试锻炼肩胛骨的方法,另外,每隔一段时间,让自己的颈肩适当活动下,可适当缓解颈肩疼痛。办公室锻炼肩胛骨 告别颈肩疼
夏季感冒分湿热辩证治疗效果好
到了夏季这个季节,很多人由于抵抗力较弱患上了感冒。多由于使用空调风扇等常感湿邪所致,也有一部分人由于长期在户外工作则和前一类人不同,往往会患上热邪感冒。虽然同属于感冒,但是治疗方法还是不同的,针对湿邪和热邪分证治疗效果奇
用错杯子喝水会致癌 玻璃是最健康材质
杯子是最平常不过的日用品,可越是常见的东西,越容易让人挑花了眼,因为它的种类实在是太多了。选杯子可不是件小事,因为这会关系到你的健康。别用金属材质的杯子喝咖啡金属材质的杯子,如不锈钢等,价格较陶瓷杯子要贵。搪瓷杯构成中含
治口腔溃疡 也要分虚实
经常会出现口腔溃疡,刚开始的时候服一些清热药物症状就会马上缓解,但最近发现服用原来的药物竟然不管用了,这是怎么回事呢?上海市铜川路浦先生:因工作原因,我的作息不太规律,经常会出现口腔溃疡,刚开始的时候服一些清热药物症状就
驻店药师手记:贴膏药 讲究多
膏药是一种颇有特色的中药制剂,大多数膏药都是通过促进血液循环,来达到止痛、消肿、散淤的目的。早上去药房上班,老远就看见药房门口围了一大群人。走近一看,原来是一个老太太在和我们的店员争吵。老太太一边大声说这个药房是卖假药的
夏日炎炎,6款养生豆类送给你
豆类食品有很多,比如黄豆、豌豆、蚕豆、红豆等,适当的吃些豆类食品对身体的健康非常的有好处。专家介绍,不同的豆类食品具有不同的保健功效。现在我们最关心的就是夏季养生的问题,下面就为大家介绍适合夏季食用的豆类食品!毛豆是膳食
治疗高血压中医药方为你解忧
血压一直降不下来很苦恼,每天靠药物维持副作用大,血压高不易降,已经成为高血压患者的一大心病,不仅血压升高时出现头晕等症状,长期以往则会引发糖尿病等多种疾病,严重威胁者患者的健康。对于患有高血压的人群来说怎样才能将血压降下
老人:牙齿不好易患痴呆症
导语:一项研究结果显示,牙齿几乎全部掉光且不使用假牙的老年人患痴呆症的风险明显高于其他同龄者。日本的研究小组对居住在爱知县的4425名65岁以上的健康老人进行了问卷调查,了解其牙齿健康状况,并在此后的4年时间里进行了跟踪
药物性静脉炎 巧用中药外治
随着静脉穿刺技术的普及及一次性输液管的应用,药物性静脉炎的发病率有逐渐上升的趋势。尤其是经常通过静脉用药的老年人,更容易发生药物性静脉炎。目前,用西药治疗药物性静脉炎尚无特别有效的办法。中医认为,药物性静脉炎多半是因为局
“三转”巧养生
人的身体好像一部机器,头、脑、腿等是身体的主要零件,机器经常转动,才能不生锈;人体的零件也需要经常转动,才能不发生疾病。古今中外的医学研究证明,经常采用转头、转腰、转腿的“三转”养生法,对调剂精神、增强体质、促进血液循环
脾胃不好,可以喝补中益气汤
补中益气汤亦不只是甘温以除热,其于脾胃气阴不足而致的虚证,适应范围非常广泛,用之得当,莫不效同桴鼓。诚如赵献可所说:”后天脾土,非得先天之气不行,此气因劳而下陷于太阴,清气不升,浊气不降,故用升、柴以佐参、芪,是方所以补
薏仁 留住容颜的大功臣
薏米的营养价值较高,含蛋白质13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白质远比米、面高。人体必需的8种氨基酸齐全,且比例接近人体需要。脂肪中含有丰富的亚油酸;所含B族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐也十分可观。
春困是身体报警信号!小心7大疾病找上你!
四季交替,人体机能也会做出相应的调整。眼下气温越来越高,皮肤毛孔舒展,大脑供氧相应减少,很多人成天无精打采、昏沉欲睡,犯起了“春困”。值得注意的是,有些春困可是某些疾病的报警信号。如果你出现了不能克服的贪睡,最好赶紧弄清
9个小偏方最排毒清肠
偏方1、早餐喝咖啡很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿,这是因为咖啡具有利尿的效果,而同时,咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经,因而促进肠道的蠕动,让早晨排便变得更加顺畅,而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显,是因为
这几种食物轻松缓解口臭
这几种食物轻松缓解口臭很多人经常会感觉到嘴里面很苦或者是很酸,可能有些人会认为这是吃了不同的食物造成的,口臭一般分为单纯性口臭和脏腑功能失调口臭,那么出现这种症状的时候要吃什么东西来缓解呢?下面小编就给大家介绍一下。银耳
巧用中药敷脐治小儿腹痛
积滞型 症见脘腹胀痛拒按、厌食、口臭、口舌生疮、便秘,方用焦三仙30克,槟榔10克,生大黄10克,芒硝20克。 虚寒型 症见脘腹冷痛、喜温喜按、大便稀薄、四肢发冷,方用藿香、吴茱萸、白胡椒各6克,苍术15
温和滋补品 糯米也可养生
糯米又叫江米,颜色有白、黑、红三种,是大米的一种。因其香糯黏滑,常被用以制成年糕、元宵等风味小吃,深受大家喜爱。中医认为,糯米性温、味甘,入肺、脾经,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒
藿香正气水的14种用途
导读:藿香正气水是夏季常用的解暑药物,主要由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫苏等中药组成,藿香正气水的用途很多,如防治晕车晕船、蚊虫叮咬、小儿消化不良等,以下为大家一一介绍这些用途。1、防水土不
针灸拔罐治疗痔疮
临床表现以便血、肛门脱出肿物、肿胀、痒痛为主。内痔生于肛门内(齿状线以下),外痔生于肛门外(齿状线以上),混合痔生于肛门内外。若便血反复出现,可导致贫血而出现头晕、目眩、乏力等贫血症状。痔疮是肛门疾病中的常见多发病。在直
看看这些养生治病小窍门
其实养生治病、锻炼身体还有很多简单的小窍门,我们根据曲黎敏的讲座,也整理了一些,您不妨看看。治感冒秘方受凉造成的感冒:用鲜姜五六片加三段葱白,还可以加上几个大枣,一起煮水喝,再加热水泡脚。脾胃不适造成的感冒发烧:干姜10
教你常摸足部反射区了解自身健康
教你常摸足部反射区了解自身健康每到寒冬,人们都会很注意保暖,把身子、头部裹得严严实实,却很容易忽视脚部保暖。 中医学认为,双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位,许多通往全身各处的穴位大都交会于
健康养生:脾脏如何排毒
空气污染、食品污染以及不良生活习惯都有可能导致体内毒素堆积。因此,要想健康养生就得先排毒,只有排除体内多余的毒素,我们的身体才能获得真正的健康。下面,教你如何排除脾脏的毒素。一、脾脏有毒素的表现1.面部长色斑。长斑的女性
保持九情得高寿
老年人保持一颗童心,常常和孙辈们一起做游戏、猜谜语、背唐诗、聊天说笑话,过得轻松愉快,生活充满阳光。童心不老,乐而忘忧,不知老之将至,无形中延长了生命过程。体验老情 当你工作经验丰富,自觉还有许多计划未完成时,就该退休了
针灸美容显奇效
人体的十二正经和奇经八脉与头面部都有非常紧密的联系,五脏六腑之精气以及吸收的水谷精微通过经络输送到头面部,以濡养肌肤,保证新陈代谢的需要,保持肌肤的荣润与光泽。反之,若经络的功能失常,不能运行气血,则可能会毛发脱落,
节后便秘中药自我调理
春季容易发生便秘,这是因为在寒冷冬季人体毛孔处于闭合状态,阳气闭存体内不得宣泄,加上人们习惯于冬季进补,饮食以烧烤、煎炸和涮煮为多,故易使胃肠内热蕴积;冬去春来,人体阳气勃发,积热下注于肛门,便可出现大便秘结。此时,如久
百花入药来之温肺止咳白兰花
百花入药来之温肺止咳白兰花 白兰花又称黄桷兰、把兰,属木兰科含笑属落叶乔木,叶片青翠碧绿,花朵洁白如玉,芳香若兰。据测定,白兰花含有芳樟醇、苯乙醇、甲基丁香酚等成分,中医认为,白兰花性温味苦辛,入肺、脾二经,具有温肺
五子衍宗丸对男性不育症有较好的疗效
五子衍宗丸最早见于道教的《悬解录》一书,书中有张果献给唐玄宗的五子守仙方,即是五子衍宗丸的原貌,它是唐代著名的补益方剂。五子衍宗丸由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子五种药组成,具有滋肾助阳、固精止遗、种嗣衍宗
茶 咖啡 核桃 锻炼 晒太阳防痴呆五大法宝
随着人口老年化日益加剧,老年痴呆症发病率逐渐上升。英国《每日邮报》7月12日报道,科学家最新发现,“喝茶+喝咖啡+吃核桃+常锻炼+晒太阳”是防止老年痴呆症的完美组合。夏威夷国际老年痴呆症大会上宣布的一项研究表明,每天喝1
国医大师倡“午休养气”
任继学,1926年出生,长春中医药大学附属医院主任医师。1945年起从事中医临床工作,为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,首届国医大师。今年6月,吉林省省长韩长赋看望任继学,高度评价了任继学高超的医术,更肯定了他
初春吃萝卜 顺气防感冒
萝卜何以能治病?到底治的是哪些病?陈瑞芳从中医的角度分析说,萝卜有很高的食用和药用价值,生食味辛性寒,熟食味甘性微凉,最重要的功效是益胃、顺气、消食。李时珍在《本草纲目》中明确指出,萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”,
如何做一个可爱的女人呢?
美丽是表象,可爱却在骨子里。一个不美丽的女人,可以通过日新月异的整容术,成功改造为一个“人工美女”,美的就像是数码宝贝;可爱则更多是一种天生的气质。“人不是因为美丽而可爱,而是因为可爱才美丽”。如何做一个可爱的女人呢?首
按摩美容术紧肤祛皱不花钱
很多专家都会出书来推荐她们的美容养颜秘诀,这其中专家的书籍里大多不会漏掉的,就是按摩美容的方法。按摩美容术紧肤祛皱不花钱常见穴位的美容应用印堂:两眉头连线的中点美容应用:粉刺、面瘫、额部皱纹、神经性头痛等攒竹穴:眉毛内侧
春季运动健身效果最好
春天是万木争荣的季节,人也应该随春生之势而动。人们可根据自己的身体情况进行运动锻炼,让机体吐故纳新,使筋骨得到舒展,为一年的工作学习打下良好的基础。锻炼的方式很多,要因人而异,量力而行。慢跑 慢跑简便实用,对于改善心肺功
晕车怎么办?可用按摩天窗穴的方法来缓解晕车不适
晕车怎么办?可用按摩天窗穴的方法来缓解晕车不适外出旅游、回家探亲,相信很多人都可能有过晕车、晕船、晕机等经历,在医学上称晕动症。如果你手头一时找不到晕车药,中医专家教您一招,可用按摩天窗穴的方法,来缓解不适。 中医专家
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